按腿也能祛黑眼圈

按腿也能祛黑眼圈】中医讲黑眼圈是肝肾阴虚，因此去黑眼圈要多按揉肝肾经。太溪穴，被称为第一大补穴，既补肾阴，又补肾阳，建议晚上9~11点按揉5~10分钟。另外，三阴交是肝脾肾经交汇的穴位，每天中午11点，脾经当令时，按揉左右腿三阴交各10分钟，能排湿浊、调补肝脾肾三经的气血。北京按摩医院齐鸿

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喝牛奶并无“最佳”时间，其补钙效果在各时段并无大差异。早餐喝奶是大多数人的选择。一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。睡前喝牛奶，也是选择之一。牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的物质色氨酸，有很好的镇静催眠作用。建议睡前1~1.5小时喝，留一定的消化时间。

【换季衣服晒一晒再穿】换季衣服如果直接从衣柜里拿出来就穿，容易导致皮肤疾患，穿之前最好先把衣物晒晒。被单、枕套等床上用品以及贴身衣物是尘螨最大的滋生场所，最需要晾晒，否则会导致过敏。最好选晴天的12~15点，晾晒3小时为宜。但是丝绸类、化纤类耐日光性能差，可以放在阴凉通风处。新华报业网

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【哈佛大学对几个概念的定义】1、什么叫幸福? 每天在学习和成长中的感觉就叫幸福。 2、何为智慧？ 掌握了世界万物发展的规律是智慧。 3、人性是什么？ 说话让人喜欢， 做事让人感动， 做人让人想念 。 4、每天开口给什么？ 给人希望， 给人智慧， 给人快乐， 给人自信， 给人方便 。你认同么？

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