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来自: 五半人 > 《太极功法》
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太极拳第七势:十字手
太极拳第七势:十字手。【十字手】双手交叉于胸前,形如十字,故名十字手。十字手动作感觉:2. 结成十字手时,两臂形成环形,要松肩沉肘...
武式太极拳三十五三十六式左拍脚和转身十字摆莲
武式太极拳三十五三十六式左拍脚和转身十字摆莲。2、独立拍脚重心移全右腿,左脚向左前方摆踢,脚面绷平;两掌左右分开,左掌拍击左脚面...
十大腿法斠解 【转身蹬脚】 王志远
凡分脚或蹬脚,出哪条腿则哪只手在外。故《太极拳体用全诀》曰:“转身蹬脚打敌援,悬腿蹬伸腹上踹,上惊下取桩根腿,立身中正最得势。...
简化二十四式太极拳的口令口诀(学习)
简化二十四式太极拳的口令口诀(学习) \一位老股民的23条肺腑之言 简化二十四式太极拳的口令口诀(学习) 2014-06-12 08:22阅读:3,083 本人通过多年的太极拳教学经验,结合对“简化二十四式太...
武当太极拳28式手法(4)
向左转身,两手在腰间,右手出拳与太阳穴平,左手在右手肘变掌,重心在右脚,左脚虚点成丁字步。腰向右转靠;右手与左手相搓划圆后成十字...
武当三丰太极拳28式 第四式 顺拉单鞭 详解版
武当三丰太极拳28式 第四式 顺拉单鞭 详解版武当三丰太极拳28式 第四式 顺拉单鞭 详解版 作者:胡玮哲道长 文章来源:道教之音整理 ...
张三丰太极拳三十七三十八式十字分脚和分摆蹬腿
张三丰太极拳三十七三十八式十字分脚和分摆蹬腿。十字分脚。3.重心仍在左脚,身体慢慢起立,两手随起身而分开两边(图90);同时,右脚由胯...
第891期:太极拳行拳走架阐微
第891期:太极拳行拳走架阐微。导读:拳无理不明,理无拳不精。头:头在太极拳行拳走架当中是非常重要的,拳论云:“尾间中正神贯顶,满身轻利顶头悬。”在练习太极拳的时候,对于头的描述一般都包含“...
【跟我学】武当三丰太极拳(三):第六至十式
第六式 十字分脚。重心后坐,右腿承受重心,左脚以后跟为轴,脚尖朝外撇45度,后左脚承受重心,右脚提上至左脚边;右手下划弧翻掌;右脚...
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