柠檬汁+海盐 = 排出肾结石？

柠檬汁+海盐 = 排出肾结石？

    受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心博士  梁中锟   

    最近，网上介绍一种通过柠檬汁排肾结石的方法让不少白领纷纷效仿，常喝柠檬汁的确有养肾保健的功效，不过网络上介绍的这种方法实用性有待考证，建议不要轻易仿效。

    柠檬汁+海盐=排出肾结石？

    网络上介绍的这种排肾结石的方法是 “将12个新鲜柠檬榨汁（现榨现喝），加入适量温开水调和，还可加少许天然海盐，口感会更滑润顺口，连续喝七天，其余饮食照旧。细小的砂石就会由尿道排出。排出的时候，会有刺痛的感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁来消炎止痛。”

    常喝含柠檬汁的确有肾脏保健功能。柠檬汁可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。不过网络上介绍的这种方法实用性有待考证，建议不要轻易仿效。如果有肾结石，应该先去医院就诊，由泌尿外科医生评估过后再进行针对性的治疗，因为根据结石的大小、位置、成分不同而治疗方法不同，并非所有结石都可以通过“柠檬汁排肾结石”。

    柠檬水可以这样喝

    柠檬汁的确有养肾保健功效。不过不建议每次用这么大量的柠檬。可以每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200ml的温开水调和（可加少许天然海盐、口感更滑润顺口），空腹慢慢喝下，可通大小便，尤其是对于便秘患者有很好的效果。

    这里要提醒的是，柠檬汁不能一味多喝，因为柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。