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有失眠症的人表现出睡眠过程有障碍，入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少，同时伴有日间认知功能障碍，如记忆功能下降、注意功能下降、工作能力下降，白天困倦，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。 用手指疗法治疗失眠症时，对刚得的失眠症或轻微的失眠症容易获得好的效果，但是得病时间久的失眠症需要采取多种措施才有好的效果。 导致失眠症的原因很多，其中主要的原因是大脑血液循环不好造成的，手指疗法对促进和改善血液循环有显著疗效。 首先在A30、E8、M3、M4、M5、I2周围找痛点，确定最疼的点即为相应点，然后用按压棒按压刺激；对严重的失眠症人需要进一步治疗，对A8、A12、A16三个点也要按压刺激。以上各点每天按压刺激30~40分钟，如果没有时间坚持按压，可以在晚上睡觉前贴压峰（耳贴也行），以持续治疗效果。 如果仅靠按压刺激相应点或贴压峰没有疗效的话，建议采取手上艾灸或扎手指针治疗。 下面来了解一下各相应点的作用： A30——印堂穴的相应点。主治头痛、眩晕、失眠、面神经麻痹、三叉神经痛、高血压等症，按压刺激印堂穴具有明目通鼻，疏风清热，宁心安神的作用。 E8——人迎穴的相应点。人迎穴是足阳明胃经上的穴位，是人体颈总动脉搏动处。按压刺激此点，对改善缺血性脑血管疾病的脑血流量有明显的改善作用。 M3——天冲穴的相应点。天冲穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，主治头痛、耳鸣，耳聋，具有益气补阳功效。 M4——完骨穴的相应点。完骨穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，主治头痛、颊肿、口眼斜、喉痹齿痛等头面五官疾病。 M5——风池穴的相应点。风池穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等症。 I2——天柱穴的相应点。天柱穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的治疗首选穴之一。 A8——神阙穴的相应点。神阙穴在人体脐中部，脐中央，即肚脐。按压刺激此点，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。 A12——中脘穴的相应点，是胃的代表点，主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘等，此外对目眩、耳鸣、精力不济、神经衰弱也很有效。 A16——巨阙穴的相应点，是心脏的代表点，主治胸痛，心痛，心烦，惊悸，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛等症。 我是由于脑供血不足，经常头晕、耳鸣，睡眠质量不好，尤其是白天上午吃完饭不久，只要在家不上班（我们不坐班，有课时、有事时才上班）就睡觉，睡觉30~60分钟就精神了，日间嗜睡现象很严重，从2001年开始一直到2015年8月，这个毛病都没治好。我平时采用“按压棒按压+扎针”效果不明显，今年8月底开始，我按照手指疗法的原理，在手上用无烟艾柱艾灸，2周后看出效果了，2个半月后，睡眠质量改善，日间无嗜睡现象，头晕、耳鸣症状也消失了。后来再艾灸出现了上火现象就停止了艾灸，目前睡眠一直很好。  |
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