一羽不能加

一羽不能加

太极拳的"朋"劲是非常特别的, 形意八卦都没有. 不是没有,是不把这个单独提出来.

形意非常古老,所以丰富繁琐. 太极,八卦都很新, 所以简练. 练形意如同登山走缓坡, 太极八卦走陡坡.

可惜, 有好处必有坏处, 太极拳的推手这个祖师的精心设计被曲解, 成为了一个陷阱.

推手的两个误区,一是蛮力争斗, 二是轻浮自动.  把推手搞成蛮力争斗的大多是居心不良. 轻浮自动的,往往是小聪明, 比如那个俄罗斯武术表演家.

形意里面是有推手的, 那就是李老传下来的墙功. 猫咪从高处落下,用脊椎吸收冲力,就是推手.

国外训练橄榄球有个器械, 大概是一个压路的辊子, 后面站人, 受训者往前推. 这是个好器械, 可惜几乎所有的人都用错. 他们全部往前倒, 靠在上面. 如果身体往后仰, 进腿, 进胯, 就对了. 这个器械练腰脊的被动力量.

墙功就是练腰脊被动吸收冲力. 好比马上拿枪冲锋, 胯是马, 腰脊是弓, 枪顶一面墙, 腰脊要能够吸收这个冲力. 千万不能前倾, 前倾, 对手一带就跌飞.

推手的"朋"劲是腰脊不用力的力量, 是对手给你的弓加力, 蓄劲.

练出朋劲, 真的是海洋, 浩浩荡荡, 任它千斤力, 漂浮亦不难.