清爽 | 几款夏日花茶，让你时刻有精神！

养花大全

随着气温逐渐升高，心情极易烦躁，心火旺盛，一到下午温度最高的时候更提不起精神，工作起来一点都没有斗志。

此时该如何是好，花花推荐几款夏日花茶，让你时刻有精神。

1

茉莉花茶

茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其香气最为醇厚，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

2

玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3

菊花茶

从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

4

金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。具有改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑的功效。

5

柠檬草茶

气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等

以上五种花茶是很适合夏天喝的。但是也请注意，要根据自己的体质选择花茶，这样才能更好地健康美丽。

我们平时也可以自己搭配一些花茶，相信会有意想不到的效果哟。

但是一般不要超过3种哟。