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不生病的饮食智慧 请选择星星评价。内容提要 本书内容包括：解读中华食疗智慧；合理膳食 及时预防 远离四季常见病；对症食疗 祛病强身保健康。 食疗是养生的智慧。吃得杂对身体非常有好处，可以让人体吸收各种食物的营养，做到营养健全。”高益民认为，他想吃，证明他的身体需要这个东西，只要不吃会让自己身体过敏的东西就可以了。五味是食疗的根本。甘味食物有补益、和中、缓和痉挛、缓解疼痛的作用；平时我们老百姓进行食疗，应遵循这五味原则，医圣张仲景曾经说过的“所食之味，有与病相宜，有与身为害； 不生病的饮食智慧（健康大讲堂系列丛书之一） 12-03-23 吟风听涛 了解身体需要，摄取均衡营养清代医学家黄绣宫说：“食物入口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有益，而可却病卫生，不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”人体有五脏六腑，食物有四气五味，提高生命质量的第一步，是要善于根据身体的需要，科学摄取食物中的营养。顺应四时变化，科学调节饮食人体健康与四季气候变化紧密相连，四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品；夏季人体易因新陈代谢旺盛而伤津耗气，饮食也要以清淡生津食物为主；秋季风高气燥，饮食上也要相应地以滋阴润燥为主，冬季是滋补的最佳季节，这一季节的饮食既要敛阳又要护阴。对症食疗，祛病强身生病是身体传达的一种信号，需要用积极的饮食调养予以回应。中医讲究“药食同源”，就是用日常食物作为治疗疾病的武器，西医也认为食物与营养是健康的基石，可见食物对于祛病强身的重要性。 中华药膳大全。药膳食疗这一独特的中华饮食文化宝库中的奇葩，就显得越来越重要，也越来越发挥出其特有的光彩。药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工的一种具有食疗作用的膳食。《中华药膳大全》从医学医理的角度出发，根据身体各个不同部位的需求，给予不同的药膳进行食疗，使身体机能得到更好的改善。养心降压药膳安神补脑药膳清热泻火药膳。保肝降糖药膳健脾和胃药膳消食化积药膳。清热泻火药膳系列。清热凉血药膳系列。 对症药膳：滋补 调理 袪病专家指导 11-12-06 天宇娇子 对症药膳：滋补 调理 袪病专家指导。内容提要健康养生并不像想象得那么难以企及，把简单而又行之有效的健康法则付诸实践，您会发现，强健的体魄恰恰源自于“种瓜得瓜”、“种豆得豆”的日常生活细节中。本书特别设置“中医小常识”栏目，告诉您健康养生的小细节，配合药膳食疗，达到滋补、调理、祛病、强身的目的。 对症药膳：滋补 调理 祛病专家指导（下） 彩图版 11-12-20 李灏 对症药膳：滋补 调理 祛病专家指导（下） 彩图版。本书特别设置“中医小常识”栏目，告诉您健康养生的小细节，配合药膳食疗，达到滋补、调理、祛病、强身的目的。 管好你的嘴，健康常相随 (一) 12-01-08 快乐的不懂先生 补吃什么补什么 还有很多食物是从象形食物的理论发展而来的，比如，小枣养心，晚上睡不着觉，感觉心跳时，用小米煮小枣。什么是象义食物 关于象义食物，结合《易经》理论，应该这样解释：从食物生长地来说，生长在北方的、背阴的、水里的食物，都有滋阴的作用；综上所述，寒凉食物滋阴，温热食物养阳，这就是象义食物。3.“五色”与“五味”食物养生 吃食物不单单为了充饥，更蕴藏着养生保健的大智慧。 对症药膳:滋补 调理 袪病专家指导 13-02-10 rcc红太阳 健康养生并不像想象得那么难以企及,把简单而又行之有效的健康法则付诸实践,您会发现,强健的体魄恰恰源自于“种瓜得瓜”、“种豆得豆”的日常生活细节中。本书特别设置“中医小常识”栏目,告诉您健康养生的小细节,配合药膳食疗,达到滋补、调理、祛病、强身的目的。 医食同疗，less is more！ 14-08-12 绿色的原野ldq 医食同疗，less is more！最近有个小朋友在晚上突发红疹，上半身又红又热又痒，嘴唇干燥，我立即叫她妈妈买十元薏米加蜜枣，煲一小时。孩子晚上喝了这个“薏米水”后，早上起来已好了一半，真是奇妙！“薏米水”是新加坡及马来西亚等地方的传统流行饮品，既便宜，食疗功效又大，天时暑热，饮“薏米水”总比饮汽水有益得多，老少皆宜。 明王历343年，林浪思十三岁。如此年纪的人该是天真无忧的年龄。可是他自少就很忧国忧民，时常提出一些对现行朝廷的不满，可是没有多少人理会他。唯一的 弟弟对这些东西没有兴趣，也没有对哥哥给予应该的尊敬，当二言不合，便用拳头来说话。虽然如此，两兄弟之间感情没有什么不好，经常是如此玩玩闹闹的。不 过，在这年开始，发生了一件事，一件在其它人眼中毫不起眼的事，却令长生死心塌地承认了浪思为兄长。在他俩一生中，无论发生什么事，丁长生都对自己大哥没 有任何怀疑，大哥命令自己的事，他从没有质疑半句，默默的在浪思身边。长生除了有时会跟大哥提些意见，跟人打架而忘了自己父亲姓什么外，其它时候都站在大 哥身边。往后，有不少林浪思的对手想策反丁长生，都只有一个下场，死！！！！
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