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健康养颜菠萝饭菠萝含有大量的果糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,实品质优良,营养丰富。 红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。枸杞养肝,滋肾,润肺,清热明目。 健康养颜菠萝饭,红新鲜的菠萝、圣女果,加上枸杞、红枣,干果葡萄干,用红糖、海苔调味,做出一道美味的菠萝饭。
难度:配菜(中级)
时间:1小时以上
准备食材
步骤
小贴士1.苏泊尔压力快煮锅,耗时少,煮的时候注意限压阀; 2.糯米、大米要浸泡时间足,充分吸收水分; 3.蒸米饭的时候,要加适量的水,水位在米下方位置; 4.用红糖比白糖好,颜色漂亮且,更适合养颜; 5.用海苔可以调味,是的饭不会太甜 |
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