运气与健康管理（内附三之气养生提示）

导语

— 本文摘录于《2016年不可忽略的健康问题》讲座 —

如何看待健康管理

健康管理，按一个项目来看，管理一个项目，对健康打一个分，0分，一直到器官衰竭，记做负10分。我们出生后，从0一直走到负10，第一个阶段是健康状态。黄帝内经用八个字来形容什么叫做健康，“恬淡虚无，真气从之”。我在深圳、北京、广州开中医课上发现一个现象，90后来上课极少，00后几乎没有，00后是父母来学习，这说明一个现象，健康人身体没有不舒服，意识不到自己身体不健康。例如，你肩膀疼时才意识到肩膀存在，你不疼你没有意识到这个身体其实真气是运行很顺畅的状态，中医讲的是气血运行通畅。

第二个阶段，西医理论称之为功能性状态，叫功能医学。欧美发展特别快的基因检测、体检中心都是针对功能医学。他们没有专门的做手术，没针对是第二个阶段，叫做亚健康，或者叫做身心功能异常的阶段。这个阶段的特点是去医院做检查，所有的检查没有发现异常，但就是不舒服。

接下来一种状态是疾病的状态，叫器质病变。中医对这个疾病治疗，称之为有形的瘀血阶段。第二阶段气血运行不畅通，不一定会有有形淤血。健康是一个管理，越早的关注到问题的对治，越容易解决问题。

 

给大家一组数字，我们的血细胞需要120天更新一次。新陈代谢，旧的细胞死掉，新的细胞长出来。我们的肝脏细胞50个月，心脏细胞20年。如果你肝脏持久地损害，很多喝酒、熬夜、生气的人肝脏容易出现实质性损害，还有长期服用西药的人，像止痛药、消炎药有一定肝肾毒性，会比较容易产生肝肾损伤。假如出现了实质损害至少50个月，内部才能重新长好。这意味着什么呢，器质性这种疾病的损害需要更长时间的恢复。

运气对身心的影响

我们身体的能量经过一年冬天收藏，开春的时候也会呈现出来。中医有运气理论，就是把这个分成六部分，每年都是不一样。如果把健康管理理解成一个项目，像一个项目进行管理的话，起点是大寒这个起点开始算，一直到下一年的1月21日。

 

把一年分成六段来进行管理，它有一些名称，比如 1月21日到3月21日（初之气）叫做厥阴风木（主气），3月21日到5月21日（二之气）叫做少阴君火，这个就属于地球的能量系统。还有一个是宇宙的能量系统，比如初之气叫做少阴君火。

— 2016丙申年的运气情况 —

宇宙能量和地球能量，他们的组合名称叫厥阴与少阴，他们五行的关系，厥阴的五行是木，少阴的五行是火，木生火，这种情况下气机是逆的。还有会出现气机顺的，大概这两种情况。气机顺时，关注身体运行就可以了，当气机逆时你要非常重视，不能只关注肉体的问题，心理的问题也要加入进行分析和作为重要的思考因素。

 

对精神心理，我认为借用佛家唯识的理论是最完善的。我个人喜欢用唯识的理论，叫做《百法明门论》来论述人类的精神心理。《百法明门论》结构非常清楚，它是我们精神心理的战略规划，比如当气逆的时候，初之气对应厥阴的能量系统，通过《易经》的摘译，精神心理层面对应到《百法明门论》里的根本烦恼，根本烦恼有六个，贪嗔痴慢疑恶见。少阴对应的叫随烦恼，随烦恼有20个，越小的越好解决，比如说愤恨；越大越不好解决，比如说昏沉、放逸。

无形的心理与有形的身体的结合是通过什么？一个载体，经脉系统。用中医来看，这个时候的厥阴能量不是根本烦恼了，它变成了两个经脉：“手厥阴心包经”、 “足厥阴肝经”。这两条经脉是实际在身体上运行的能量系统。解决出现问题的方案，可以用揪痧、刮痧、针刺、汤药等，不同问题不同分析。

 

我们管理身体和心理，其实是解决从身体到心理的一个战略规划。你们知道《周易》六十四卦里面哪一卦是最吉？六十四卦谦卦最吉，谦虚的“谦”。

“对自己的生命有一颗敬畏之心，保持一种谦卦的状态，只有得到一个结果，一定比你原来更有效延长自己的生命和提高生命的质量。”

三之气健康提示

2016年丙申年三之气自5月20日小满节气始，至7月22日大暑节气止，又由于今年为水运太过之年，三之气可能提前到来。

 

三之气主、客气均为少阳相火，天气迅速转热，加上6月15日起为五运的三运，主运为土运，客运为火运，热上加湿，天地人均是一派热象！少阳相火叠加，对应人体为肝胆、三焦，如果平时阳气素壮，可能会把热邪闭在体内，各种内热病症、暴聋、暴盲、出血症、脓疮、咳嗽、呕吐、喉病、红眼病将会很常见。

调理与预防 

▲ 慎饮食，节口味，肥甘助湿，辛辣增热，皆当忌之；

▲ 肝胆、三焦在全息十二分区横向调理，在经络纵向调理，两者结合，揪痧、刮痧或针刺进行疏通；

▲ 受湿热之邪易患湿温之病，胶固难解、缠绵难愈，忌发汗、清营、攻下、开窍、滋阴！当先祛湿，宜用芳香宣化、辛开苦降、淡渗分消等法，疏调气机、宣通三焦，三焦畅则上下分消，邪气自去。

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