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（本文提图、尾图，为青年插画师Ada最新作品《心香》，特此鸣谢）
在微信群里，看到一位朋友的书写： 「今天是母亲节， 我知道是母亲节。 可是， 直到现在我都没有给我妈妈打电话， 我知道要打， 但我真的不想打， 如果我压抑自己的感受去打电话， 假装很开心的和妈妈说节日快乐， 我会难受， 我根本不愿意跟她讲话。」 在群里， 我太太回应到： 「先尊重你自己的感受。」 那位朋友很快回答： 「谢谢。」 在屏幕的背后， 我仿佛看到分享这段感受的朋友， 轻轻地松了一口气。 我在猜， 在这位朋友的生命中，一定曾发生过什么故事。 在大家纷纷刷屏庆祝母亲节、分享如何送给母亲礼物的今天， 能有勇气说出这样的感受， 不容易。 此刻， 听着Hong In Sung 演唱的伴读音乐， 想起三天前发送的文章《妈妈我爱你，可我要先「把自己爱回来」》<>， 我再一次抬头，问向宇宙： 母亲，我们该如何尊重您、爱您？ 我们，又该如何与自己相处？
如果现在能有一份礼物， 送给这位朋友，以及TA的母亲， 我愿意把昨天晚上周志建老师博客新发表的一篇文章，略作编辑，分享给这对母亲与孩子： 心甘情愿地回家，过妈妈节 ——与母亲和解，其实是与自己和解 撰文：周志建
五一刚从大陆带工作坊回来台北，其实有点累，本该在家好好休息的，但我还是订了高铁票，周四就返回台中，我很清楚知道：为什么我要回台中，因为我想为母亲过母亲节，我想买花送给她。 而且我知道，这次回去，我是心甘情愿的，不是尽义务、不是应该、更不是讨好。 周三晚上，我跟私塾伙伴说：「我宁愿现在送花给母亲，而不是等到她死后再送花。」大家听得哈哈大笑，但我不是开玩笑，我是认真的。 我跟母亲和解了。 不，应该说，我跟自己和解了。 我不是孝顺、更不是爱母亲，确切地说，应该是「悲悯」，对生命的悲悯。 这个女人的一生，够辛苦了（关于我母亲的故事写在我第二本书《拥抱不完美》中，有兴趣的人请自己看）。 现在，当我疗愈了自己的内在小孩，同理了自己，我自然就可以同理自己的母亲。于是，我就想这么做，如此做，让我觉得心安喜悦。 平时回母亲家，我本来就会带花回去。我喜欢花，母亲也喜欢花，这大概是我们唯一的共通处。通过花，创造了我们亲子的连结，我很乐于送花给她。 昨天，我特地去花市挑了两盆盛开紫罗兰色的蝴蝶兰，还买一大束粉红色康乃馨、两盆漂亮的绿色植物，加上她喜欢的玉兰花，装满一个篮子，欢天喜地，晚上带回去给她。 当然，还有一个大红包，这很重要。 母亲看我带这么多花回去，笑眯眯的、很是惊喜，当然也很快乐。她的脸，绽放着温和的笑容。 我喜欢这样有笑容的母亲，这个花买的值得。 我真心希望她快乐。 这辈子，大部分时间她都不快乐，因为她内心有一个洞，好大的洞。 令我心疼。 看着花，母亲笑了。这一回，母亲好好地跟我道了谢，发自内心的。 我知道，她收进来了。 要是在以前，母亲总会觉得孩子给她钱、送她东西都是理所当然、应该的。她永远觉得不够。 没办法，那个洞，太深、太大了。 离开母亲家，抬起头，望着一弯新月正挂在无云的天空里，风轻轻吹着，清凉。 我突然领悟：以前当我是「尽义务」的「给」时，其实我没那么开心，内心觉得被「勒索」了，很不甘心。 这，也是后来我不想回家的原因。 学了叙事以后，我开始忠于自己。 我觉悟到：生命有限，我的人生不想再虚伪度日。我不想演戏了。 所谓的「演戏」，就是母亲节一到，孩子就「必须」买花、送蛋糕、请吃饭做这类例行公事。当然，如果你有个好母亲做这些事，是开心又自然的事。 但请注意，不是每个人都有好妈妈的，要受尽折磨的孩子去做这些事，其实很残忍（有人可以理解我说的吗？） 但没办法，我们得「配合演出」，为了符合社会期待、为了做一个孝顺的孩子。 这，就是演戏。 很辛苦。 很多家庭，都在演戏。 因为我们害怕冲突、害怕真实，害怕做自己。 很多人（包括大人、小孩）都想逃家、离家、不想回家，因为，累了。 「不想再演戏了」。够了。 演戏是没有用的。 虚假的人生，只会叫人更痛苦。 别想用讨好的方式去弥补别人匮乏的洞，去讨别人欢心，没用的，白费力气。 我后来才明白： 根本之道，就是你得先回头去补自己的洞，把自己的洞补好了，你自然就可以「给」得出去，而且给得很自然、一点都不勉强。 就像我现在这样。 这十多年来，我一直在说故事、面对自己，就是在补自己的洞。 这件事，是自己的责任。 你，责无旁贷。
现在，如我书上说的：「我母亲已经很难惹毛我了。」这是真的。 不是母亲变了，是我变了。 当我发自内心，全然接受我的母亲「就是这样」。而且，当我放弃「我的母亲有一天会改变」这样的想法时，我「松」了，自然不会被她惹毛。 这，就是我的自我疗愈。 这样的改变来自于： 我终于学会了「放弃」，学会「臣服一切的发生」。 我终于明了： 很多事情的发生，不是偶然，而是「必然」。 这是我们灵魂的选择。 而这份了悟，我练习了十几年。 急不得，慢慢来，把自己爱回来。 所有来到我们生命的人与事，都是我这一生，必须去经验的「经验」。 这些经验，都是为了成就「现在的我」而诞生的。 其实，我的母亲只是「配合演出」罢了。有了这样的了悟，身心顿时轻松许多（轻轻叹一口气）。 是的，我清晰地明白： 我所遭逢的经验，里面没有谁对、谁错，谁好、谁坏，一切是事物都有它的阴阳两面，凡事都是一体两面的，不管正面、负面，都有它存在的必要。 我必须，平等看待之。 这是我这些年的深切体认。 原来，生命中的苦难，它不是一种选择，它是一种必然。 反之，如何在艰辛的岁月里，不放弃自己、不放弃让生命活得更好，这绝对是一种选择。 而且这是一个了不起的选择。 亲爱的朋友，如果你有一个好母亲，那么就在这个节日、欢天喜地的陪妈妈过节吃饭吧。这个节日是为你而设的。恭喜你。 但如果，你不幸有一个让你辛苦的母亲，请别泄气，起码你有个「了不起」的经验，这个经验或许会让你成为心理治疗师、或成为一个作家。 就像我一样。这也不赖。 每一个生命都有属于自己要煎熬的部分，不要羡慕、嫉妒别人，更不要哀怨。 老天爷是公平的。 深呼吸，迎向炬火、坦然接受、燃烧自己吧。 或许，有一天当你从灰烬里走出来时，你已经不再是你，你会变成了一只凤凰，浴火凤凰，那个猛烈的篝火会把你锻炼成钢一般的坚强，也会把你生命修炼的更加谦卑柔和、有人性。
这几年，在叙事与灵性的修炼里，我是这样走过来的。 故事疗愈，其实是一种「超渡」。 当我超渡了自己、超渡了过往的创伤时，我才能安心地好好走路、好好吃饭、好好享受生命的每个当下。 当我的生命不再张牙舞爪时，于是我才可以感受到微风的清凉、欣赏到月色的柔美。 就像今夜一样。 不管今晚是月圆月缺，其实都好，都很美。 ——周志建书写于2016年5月7日夜
就在刚才， 当我还沉浸在音乐和故事书写里时， 突然电脑卡卡慢慢， 调用资料时，才发现，陪了我八年的笔记本老伙计「罢工」了。 有一整个电脑硬盘的分区不再显示， 而这里面，有我最近一整年的全部工作资料。 深呼吸，清理内在。 告诉自己： 别急，把自己爱回来。 夜深， 陪着自己的烦躁， 还是试着把这篇文字，书写完。 不由得想起， 做精致化独立出版的这第一本书《把自己爱回来》，就是给我自己生命的礼物。 书的扉页写到：
痛，带来改变的力量。 你唯一的任务就是：勇敢把自己爱回来。 台湾叙事王子周志建， 继《故事的疗愈力量》、《拥抱不完美》 后最新振奋人心的力作—— 《把自己爱回来：改写生命脚本的疗愈故事》， 在台湾一上市即进入博客来心理励志类新书榜第2名，首刷两周内销售一空。 佳评如潮！一本你不可不读的心灵疗愈随身书。 而今，每日微光携手知识出版社， 即将推出这本好书在大陆的精装简体版。 新书预售已经开始， 温柔推荐！ 看完周老师上面的文章， 正心诚意， 推荐这一本更丰厚的好书， 看看这个男人， 在人生半百50岁时， 对过去十年的自己， 有着怎样的回望， 这十年， |
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