小黄鱼,味甘,性平。能健脾益气,开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。 小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用小黄鱼会收到很好的食疗效果。小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。 1,选择优质小黄鱼,摘去内脏和腮,洗净。 2,加盐、胡椒粉、料酒、葱姜,腌10分钟。 3,云片也有叫虾片的。 4,酥皮糊:鸡蛋、淀粉、泡打粉、吉士粉、水少许。 5,糊不要太稠,在鱼身上能挂上一层就可以了。 6,锅中烧油5成热放入云片炸好。 7,捞出云片,将油温烧制7成热下入裹糊的小黄鱼,炸定型后捞出,待油温升高后再复炸一次。 8,炸好的小黄鱼,外皮酥脆,鱼肉鲜嫩。 9,将炸好的云片码在盘中,小黄鱼放在云片上,配上椒盐。 感谢阅读!诚挚的欢迎您的评论! |
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