蝶泳哪里发力才能持续不断的压胸呢

蝶泳是入门难，提高容易，只要入了门掌握了躯干的波浪发力，就可以理解蝶泳的发力源头，即头部引领波浪，胸部产生波浪，经过腰腿放大发力，整个躯干协同协调参与发力，形成平稳的向前动作，而不是很多起起伏伏上上下下的动作，掌握基本的节奏了，熟练掌握动作，再配合正确的手腿配合的两个同时和呼吸的节奏，就离学会蝶泳不远了。