8 张图让你读懂最适合中国人的「膳食指南」

2016 版 《中国居民膳食指南》火热出炉了！

　　2016 版膳食指南核心推荐 食物多样，谷物为主

　　吃动平衡，健康体重

　　多吃蔬果、奶类、大豆

　　适宜吃鱼、禽、蛋、瘦肉

　　少盐少油，控糖限酒

　　杜绝浪费，兴新食尚

　　可是，这看上去好像有点「高大上」……

　　没关系，我们准备了 8 张图，为了能让你读懂这份最适合中国人的「吃饭宝典」。

　　想知道怎么吃才健康？看这 8 张图就够了！


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