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黑糖是被公认的女性补血佳品，含有丰富的矿物质，维他命，氨基酸等多种微量元素，还能美容养颜，调理月经;对于女性而言，多吃黑糖绝对是极佳选择，可你知道怎样吃会越来越漂亮吗？ 1、目前市面上有很多种黑糖，有些袋装直接食用就可以。直接开水冲开即可饮用。每天一杯黑糖水，又快捷方便又可补血养颜。 2、老姜黑糖水：市场上都有现成的买回家直接饮用。自制也很简单的。准备老姜（切末），黑糖，然后一起煎，喝汤。常喝可以温经散寒，适用于寒性痛经以及黄褐斑。经期内尽量不要喝。 3、黑糖八宝粥：准备红豆，黄豆，绿豆，黑豆，黑米，白米，薏米，花生，熬制成粥之后，放入适量黑糖。常喝可以健脾补血，清肝明目，而且可以使肤色红润，驻颜美容的效果。 4、黑糖不仅可以食用，还可以制作美容面膜。用黑糖和蜂蜜一起，蜂蜜的量多余黑糖的三倍，加入一个密封罐里，搅拌均匀，放置10分钟后。黑糖是细颗粒的，可以达到磨砂膏的效果，蜂蜜可以排毒，两者放一起，每周做一次，可以使皮肤光滑润泽。还可以促进皮肤的新陈代谢。 5、黑糖美白面膜：将黑糖和鲜牛奶或者奶粉适量，一起融化，然后搅匀之后，涂于面部，30分钟后用清水洗净。连续使用20天，减少皮肤中的黑色素，让皮肤更白净，透亮。 如果你也喜欢养生，可以加我微信heit120 同时也要提醒各位，月经来时一定要注意饮食和作息。 |
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