高血压就藏在你身边

目前我国约有 1.3 亿高血压患者不知道自己患有高血压

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  高血压等有症状了再治行不行？

  不少高血压朋友会有这样的误解「虽然血压高，但没有症状说明不严重」「不需要治疗、更不需要吃药，等有症状，觉得不舒服了，比如有头痛、脸红、头晕之后，再治疗」。提醒大家，这种想法很危险！发现血压升高，一定要早控制，很多人一旦有症状，再控制就来不及了。道理很简单：就像家里的水管漏水，您是发现漏水之后尽快修呢？还是等到把墙皮都弄发霉、掉皮之后再修呢？而且，很多大家眼中的「高血压症状」，可能和高血压没那么密切

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  到 80 岁都要聪明伶俐，小心这 9 点伤害你的脑健康

  人就算到了 80 岁一样可以精神抖擞、聪明伶俐这都要靠健康的大脑所以，千万小心别让生活中这些问题伤了脑筋哦！丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

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  童话大王减肥又降压的秘诀是什么？

  高血压是很多中老年人的困扰，受影响的族群也有年轻化的迹象。最近靠「减肥」一招制胜的童话大王郑渊洁高调宣布降压成功，并很大方跟大家分享了自己的减肥降压心得。我们就看看他成功的秘诀是什么。体重涨，血压也会涨这不是歧视「富态」的人，而事实就是如此，体重偏高的人比体重标准的同龄人更容易患有高血压。但不必悲观，只要向童话大王那样积极控制体重，即使只是减轻区区 5 公斤，对控制血压就有很大的帮助了。我是不是胖

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  降压饮食，记住这个顺口溜就够了！

  不少朋友询问，高血压该吃什么？每天早上空腹喝芹菜汁能降血压吗？答案只有两个字：不能。不是说芹菜汁不好，您要是爱喝，什么时候喝都行，不一定非要早晨空腹喝。您要是不爱喝，也没必要勉强。再说，不管爱不爱，只喝芹菜汁，是远远不够的。每天早上咣咣一杯芹菜汁，中午晚上还是高油高盐，您这芹菜汁，也白喝了。给您介绍一种对抗高血压的饮食，叫「得舒（DASH）饮食」，连续六年获得美国年度最佳饮食方式的称号。长期坚持

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  血压是怎么升高的？

  在生活中，许多高血压朋友在就医的时候，常常会问这样一个问题：「我的血压为什么会升高？」说实在话，在现今医学的发展阶段，还没有哪一位医学大牛能够确切地告诉你血压升高的具体原因。为了「掩盖」自己的「无知」，我们用「原发性高血压」来指代 90%～95% 高血压。剩下 5%～10% 左右的高血压，我们发现它们是由其他疾病引起的，相应地把它们称为「继发性高血压」。尽管我们尚不能有丁有卯地为每一位高血压的朋友