[提问世界冠军·王琳]对国家队，王琳永葆热忱之心

虽然已经离开国家队三年，但王琳始终心系国家队，心系曾经共同战斗的队友们。在羽球君的眼中，她似乎从来没有离开过这个集体，因为羽球君始终能感受到王琳对国家队、对胸前那面五星红旗的热忱之心。

截止到昨天十五点

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永生	psvita
飘蓬⑤七人行	景有学

四位球友的问题点赞量位于前四名，

获得和女神王琳互动的机会。

球友啊啊啊辉的问题被王琳选中为最精彩的问题，

也获得了和王琳互动的的机会。

废话不多说

球友的问题和世界冠军王琳的回答奉上

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球友永生| 王琳女神你好！你认为在家门口的汤尤杯我们高举汤杯尤杯的时刻会出现吗？我坚信不疑！你呢？

王琳 | 对此，我也坚信不疑！

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球友psvita |问一下，打球总是球速太慢，说是爆发力的问题，问一下爆发力怎么训练？第二个问题，我有时会跟教练学球教练说我转体慢，请问这个怎么解决。第三个问题，就是步法我经常跑，每次打球都是感觉去打球的步法还算正确，但是回动感觉不好，有时也是因为冲出去的过猛，回动就慢了，问一下，怎么提高回动的速度。最后一个问题，也是关于爆发力的，就是腿部的爆发力的问题，想再加快一些速度，除了多跑步法，有启动小跳以外，这个有什么特定的训练方式么，如去健身房做力量训练一类的。问题有些多，谢谢了。

王琳 | 其实爆发力每个人我认为是天生的。但是后天呢也是可以加强的，那就要多做一些轻重量快速度的力量训练，会对爆发力有所提高。然后更多的还是把健身房那些器材或者哑铃、杠铃，这些力量能转换到挥拍速度上。其实爆发力好的人他的挥拍速度特别快加上小臂、手腕的动作。所以更多的需要在打球的时候去加强。关于腿部步法和训练方法的问题，我建议你找一些羽毛球的教学视频跟着练习，也许会有不一样的效果。关于回动步法，所谓的回动步法，并不是每一个球都要回中心，而是接到球的第一步要快，要有所准备，然后根据自己的判断来调整自己的步法，没有必要每球都回中心。关于健身房训练，我觉得你应该多加强一些跳跃训练，因为羽毛球的跑跳蹬的动作很多。如果有能力的话，可以进行一些负重训练，如果能力不足，可以从跳绳开始。

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球友飘蓬⑤七人行 |想请教一下，专业的运动员热身是怎样的？看到好多人还没拉伸就开始上场高远热身，甚至直接开打了。能给介绍一下吗？谢谢！

王琳 |  关于专业运动员的热身，大概需要三十分钟时间，从徒手，到牵拉，到行走牵拉，再到小跑热身，有很系统的一套热身方式。

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球友景有学|王指导好，今天汤尤杯开幕，先祝福一下国羽能够旗开得胜，作为专业队球员，大部分人的职业生涯由运动员到教练员，而有些人选择了出国执教，请问王指导认为你的队友或前辈谁是出国执教最成功的。

王琳 |出国执教是否成功，还是要看个人。看个人理解，因为每个人都有自己的追求，对是否成功的衡量方式也不近相同。

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球友啊啊啊辉|琳女神，当退役的你看到你昔日和你水平一样的队友在国际赛场上打决赛  你的心里会不会后悔自己退役的有点早？有没有想重回国家队和赛场的感想呢？女神你好美！

王琳 |后悔谈不上，更多是遗憾吧。最后因为伤病的原因，选择退役，如果没有伤病的因素，我也很希望自己依旧在场上战斗。

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