发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
【最新一季快速撕裂腹肌的黄金九动作】最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让你感受到它的强大!特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作,每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!
来自: WolfFamily > 《体育运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
史上最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!
史上最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让...
2组瑜伽(????)动态图教你练出人鱼线和马甲线
拥有腹肌是每个年轻人的梦想,但是只有掌握好正确的锻炼动作,并持之以恒的锻炼才会有漂亮的人鱼线和马甲线。近日,“巨肺小天后”邓紫...
人鱼线、马甲线、腹肌锻炼动作系列(六):6个动作,每个动作每组12-20个,组间休息45秒!今天加点...
#腹肌腹肌腹肌,重要锻炼部位说三遍。#人鱼线,#马甲线,每天练5组,每组20个,六块腹肌马上见。@抖...
#人鱼线,#马甲线,每天练5组,每组20个,六块腹肌马上见。@抖...#腹肌腹肌腹肌,重要锻炼部位说三遍。
想拥有漂亮的马甲线, 看看这几个腹肌锻炼动作!
想拥有漂亮的马甲线, 看看这几个腹肌锻炼动作!想拥有漂亮的马甲线,看看这几个腹肌锻炼动作!拥有马甲线的女生,都是女神啊!漂亮的马甲线,让整个身材都提现的完好!下面几个动作,马甲线Get√!
一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!
一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!【最新一季快速撕裂腹肌的黄金九动作】最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒...
开练 | 撕裂腹肌的黄金7动作 坚持就什么线都有了
开练 | 撕裂腹肌的黄金7动作 坚持就什么线都有了。想要人鱼线马甲线?试试这个腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让你感受到它的...
如何30天打造马甲线人鱼线
如何30天打造马甲线人鱼线。还在羡慕别人的腹肌、人鱼线?这是最近最火爆的一个健身教程,这套动作能让你火速燃烧脂肪,快速塑造腹肌、...
腹肌,人鱼线,马甲线通通一网打尽!最强腹肌撕裂者!
最强腹肌撕裂者!腹肌,人鱼线,马甲线通通一网打尽!最强腹肌撕裂者!下面一组高效的虐腹动作,男女通用。一共9个动作,每个15-20次,...
微信扫码,在手机上查看选中内容