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教师的岗位之所以成为专业性岗位，除了这个岗位有一定的任职条件、要进行创造性的劳动之外，从事这个岗位的人需要不断的学习和培训。去年的暑期培训令人难忘，今年的校本培训同样令人振奋，利用袁校长的话说，让这些大师给我们开开光，又一次让老师享受精神的盛宴。8月20日上午，有幸聆听了肖川教授关于《教师的幸福人生与专业成长》的报告。这个话题很有必要，因为只有教师是幸福的，才能创造幸福的课堂，孩子才能享受幸福教育，今后才可能拥有幸福的人生。整个活动的过程也让我们受到心灵的启发和震撼，有所悟而有所获，信心满满地走向自己的“教师的幸福人生”。 日常生活中，因为工作的琐碎、因为任务的繁重、因为收入的低微等等原因让大部分身为教师的同行对自己的工作颇多怨言，幸福指数很低。肖教授从影响教师的专业成长的三个纬度出发，以决定幸福感的心态为重点，进行了深入浅出的阐述。一个个精彩生动的比喻，一个个充满哲理、闪烁智慧的故事把讲座一次次推向高潮。是呀，境由心生，环境是由你的态度生长出来的，你的思想就是你的世界，你的思想就是你的处境。世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成就与失败，宽容与紧迫，其实全在于我们怎么看。因为我们是通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。多么睿智的见解呀，它宛若一碗心灵的鸡汤，让迷茫的我重新认识自己，评价自己，它让我明白了该以怎样的态度去工作，去生活。接下来的日子，我要时刻提醒自己把握好心态，用积极的心态悦纳自我，用积极的心态对待身边的人、身边的事，努力做一名幸福的教师。 听了肖川教授的讲座，感到幸福似乎离我们很近，就在我们的身边，就在我们每一天，每一小时的生活和工作中，关键在于你怎样去感受和捕捉这种幸福。从爱孩子中体会到的幸福，从被学生崇拜和喜欢中体会到的幸福，从学生表现出的优秀成绩带给自己的幸福……幸福真的是无处不在。听后感触很深，有一种豁然开朗的感觉，现将我的记录北师大肖川教授“教师的幸福人生与专业成长”与大家分享。 一、什么是幸福？ 1、怎样理解幸福 幸福是我们的内心感受，即充实与闲适的统一。 充实既指物质上的，也指精神上的。闲适指没有过强的外在压力与内在焦虑。 2、幸福的人生的四有： （1）心中有盼头。即有目标、有追求、有所成就、有所向往。真正好的老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。 （2）手中有事做。有事做意味着社会需要你，有实现人生价值的岗位，爱岗敬业。 （3）身边有亲友。人是社会的动物，需要有情感的归属。人人都希望得到他人的认可和欣赏，这是所有人一个共同的需要。 （4）家庭有积蓄。经济上的富有是重要的，当我们在经济上富有的时候，就会显得大气，不会过分地斤斤计较，不会过分地在乎那些名和利。 3、幸福的评价指标 （1）身心愉悦的程度（压抑感、疲惫感、挫败感） （2）精神充实的程度（安全感、归属感、成就感） 二、为什么要强调教师的幸福人生呢？ 1、人是目的； 2、社会文明进步； 3、优质教育一定源于善好生活。 曾发表《优质教育一定源于善好生活》。我们个人的生活有两个评价的尺度：一个是社会伦理道德的尺度，即所谓“善与不善”；另一个是个人自我的评价尺度，即所谓“好与不好”。 善的生活，即体面的、有尊严的、负责任的生活；精神高贵和优越的生活，正直与光明的生活，富于德性的生活，充满了同情与关爱的生活。 好的生活是能够感受到惬意与轻松、感受到内心的充实与和谐、感受到精神与物质的富足、感受到心灵的舒展与个性的张扬。 善好生活是一种自我实现的生命历程，是一种“不惑、不忧、不惧”的生活。而所谓优质教育，一定是能够使学生形成阳光般的心态和健康人格的，是能够提高学生的自尊和自信的，能够使学生内心变得越来越充实和富有力量的。 三、影响教师幸福人生的因素有哪些？ 1、待遇。不只是薪水；“培训是最大的福利”。 2、学校中的人际关系。 3、劳动强度。（主要指课时量） 4、教师的专业自主权。 5、专业素养。包括专业精神、专业知识、专业技能。 ◎为什么专业素养会影响教师的幸福人生呢？ （1）教师专业素养会影响教师对劳动过程中的感受； （2）教师专业素养会影响自尊需要的满足； （3）教师的专业素养也是一个人素养的核心内容。 “假如一个人是学而不厌、诲人不倦的人……他必然也能胜任其它工作。” 6、学校的环境 7、学校的硬件设施。 8、教师职业的稳定感和安全感。 9、教师职业的社会声望。 10、学生的素质。 这是由家长素质决定的，所以给各位老师两点提醒： （1）把自己的孩子当作自己一生中最重要的学生，努力成为家长模范； （2）要有这样的眼光：今天的学生乃是明天学生的家长，即为未来着想的眼光。 11、学校制度。 12、对教师的评价。 13、学校的社会声望。所以教育均衡发展，也是人道主义的要求。 14、教科书的质量。 15、学校可利用和开发的课程资源的丰富程度。 16、教师子女的成长状态。 17、教师的健康。童心、蚁食、龟欲、猴动 18、社会期望。过高或过低都不好；当前社会对教师的期望过高。 19、社会的文明程度。 20、生态环境质量。 21、教师家庭状况。 22、教师更广泛的人际关系。 23、相貌。 24、专业成长机会。 在这24个影响教师幸福人生的因素中，教师最有可为的是教师的专业素养。 四、教师幸福人生的三个维度：观念、行为、个性。 1、观念 （1）心态 先说一个有趣的计算。如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1，2，3，4……24，25，26这26个数值，那么，我们就会得出如下有趣的结论： 第一、Hard work(努力工作)。努力工作是重要的，它在我们生命中的重要性占98% “手中有事做”和爱岗敬业，这是我们实现生命价值的一个重要着力点。 第二、Knowledge(知识)。知识也是很重要的，它在我们的生命中的重要性占96%。知识改变命运。 第三、Love(爱情)。爱情可能对女性来说更重要一些，它在我们生命中的重要性占54%。 第四、Luck(好运)。好运、好运气也是很重要的，我们都希望有好运气。人生不是建立在饶幸的基础上，而是建立在踏实、诚实的基础上，好运的重要性占47%。 第五、Money(金钱)。当然金钱也很重要，但金钱不是万能的，没有金钱却是万般不能的。它在我们生命中的重要性占到72%。 第六、Leadership (领导力)。它在我们生命中的重要性占到89%。这个领导力不仅仅是领导者，我们所有人都有一个领导力的问题。所谓领导力，就是影响别人的能力，即推动、鼓舞和激励别人的能力。一个人的领导力有这样四个要素组成：洞察力、鉴赏力、判断力以及亲和力。人生的价值在哪里？在我看来，就是看你在多大的程度上、多大的范围内、多大的积极意义上能给他人以多大的好的影响。可以通过你的思想、言论，也可以通过科学技术发明等等，造福于人类社会，改变人类的生活，这就是人生的意义。 第七、Sex(性)。性对我们成年人来说也是重要的，但是它在我们生命中只占到48%，略高于好运。 努力工作、知识、爱情、好运、金钱、领导力、性等这些我们通常非常看重的东西，都很重要，但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满。那么，究竟什么能够使我们的生活变得百分之百的圆满呢？ 是Attitude (心态)，是态度！ 算式：A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。 为什么是心态呢？因为境由心生，环境是由你的态度生长出来的，你的思想就是你的世界，你的思想就是你的处境。世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成就与失败，宽容与紧迫，其实全在于我们怎么看。因为我们是通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。 心态方面，重要的一点要有感恩的心。有一首诗《我感恩》在西方广为流传，读了这首诗，你会发现，生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。 《我感恩》 有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起； 有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外； 我缴税，因为那表示我有工作； 衣服越来越紧，那表示我们吃的很好； 有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下； 有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家； 能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车； 有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽； 教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到； 有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿； 一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力； 一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着； 最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。” 境由心生，我们看世界主要不是任肉眼，而是凭心眼。如我们上面这个圆球上方有什么？你可能会说什么也没有，我看到，我凭我的经验与知识看到上面有灰尘、射线、磁场、电磁波……心外无理，心外无物，吾心即宇宙。 你笑的时候，整个世界都对你笑；你哭的时候，只有你一个人在哭。 我的《教育的理想与信念》这本书里，有这样一段话：“有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有快乐。” 世界不是缺少美，而是缺少发现。重要的是你要有一个积极、开放、发现的心态，如果你是死灰的心态，当然不会有所发现。 有发现就会有欣赏。如一部作品，只有发现作者是怎样的布局谋篇，怎样选材剪材的，作者表达了怎样的思想和情怀，才说得上你对这部作品的欣赏。 有欣赏才会有爱。欣赏就是情感的透视，作为两性之间的爱是全方位的欣赏。智慧的吸引会获得尊敬，心灵的吸引会产生友谊（你觉得他很宽厚、善良，很乐于与他做朋友），身体的吸引会产生情欲，三者相加就是爱情。 有爱的地方就会有美。看自己的孩子怎么看都漂亮，那是你有爱。所谓情人眼里出西施，那就是一种爱，有爱才有美。没有爱就没有教育，因为没有爱，就不容易发现学生的闪光点，就不容易给学生一些鼓励，给学生更多的自尊和自信。 有美的地方就会有自由。美是自由的象征。德国有个研究：漂亮的女士在事业上更容易获得成功。漂亮的人群和不漂亮的人群，前者成功的机会更高，这是统计学上的发现，你怎么解释呢？我的解释是：今天的社会是个爱美的社会，无论是东方还是西方，女士漂亮更容易引起男士的关注，这是人之常情。反之，这个男士一定有心理变态。 有美的地方就会有自由。漂亮的女友，既漂亮，又刁蛮，不讲理，但是她的男友对她还是呵护有加，就是因为她很漂亮。如果她本身长得就不漂亮，再野蛮就更可恶了。美丽是人的权力。 有自由的地方就会有快乐。如果你睡的床铺很窄，不能自由地舒展你的躯体，你会感到很不舒服，这是身体上的。心灵上的也是这样，如果有一个自由的空间，我们才会感到快乐。 要使学校成为一个宽松、宽容、宽厚的地方。学校不同于军营，也不同于监狱，更不同于医院，学校应该是舒展心灵、放飞个性的地方。学校，一个可以定位的就是学生会犯错误的地方。学生犯错误不能进行严厉的惩罚，学生正因为会犯错误，才需要老师。学生需要的是老师而不是训兽师。所以，当教师一定要保持积极乐观的心态。 积极心态的表现有哪些呢？ ①接纳现实 ②悦纳自我 ③心存感激 我有一首诗叫《心存感激》，我念给大家听，朗诵是很重要的，可以帮助我们获得语感、语境。 《心存感激》 我们应该心存感激，对我们拥有的一切。 我们生活在先辈们用智慧和汗水改变了的世界中，我们远离了愚昧与野蛮，远离了茹毛饮血、风餐露宿的时代，我们应该对我们的先辈，心存感激。 我们不必去捕鱼狩猎，却能品尝美味佳肴，我们不必去采桑织布，却能享受锦衣华服。我们应该对我们的同辈，心存感激。 当我们还是襁褓中的婴儿时，我们是极易夭折的；当我们青春年少不谙世事时，我们也极易误入歧途。今天，我们能强健而正直地生活着，我们应该对那些在我们生命历程中用关爱扶持我们的人，甩智慧启迪我们的人，用美德陶冶我们的人，用真情沐浴我们的人，心存感激。 多一些份感激，就少一份贪婪与抱怨；多一份感激，就少一份自大与冷漠；多一份感激，就少一份苛刻与虚荣；多一份感激，就少一份索取，多一份奉献。 心存感激，是一种朗朗的心境，一种人性的光辉，天空因此而变得湛蓝，空气因此而变得湿润，美好的事物，因此而变得离我们很近很近。 ④追求卓越 （2）理论修养 有效教学是教师最重要的理论。理论修养可以使我们视野开阔、思维缜密。 理论如网，提高我们捕捉世界的能力。 理论如地图，给予我们信息和方向。 2、行为 （1）课堂管理。一个优秀的老师一定是强有力的人，目光坚定、信心十足、精神充沛、彬彬有礼。 （2）教师穿戴 3、个性：热情、温暖，创造乐趣。 五、教师专业成长的途径 专家引领、自我反思、同伴互助 1、自我反思哪些内容？ （1）这节课的目标是什么？这个目标合理吗？对教学目标的反思； （2）这节课如何教学并设计的，为什么？对教学方法的反思； （3）你怎样评价这节课，得失优劣在哪里？得失优劣的原因有哪些？课堂诊断； （4）今后再上类似的课，可以在哪些方面进行改进？改进策略。 2、同伴互助 ①目标 ②时间管理；即一天时间的有效利用。 ③压力应对。“阅读是缓解压力最有效的方法。” 四个重要建议： 一要特别关注提升自我的文化底蕴；一节好课应该是真诚、深刻、丰富的； 二要特别注重语言表达，提高品质，即：兴、达、雅。“语言的边界就是精神世界的边界。”“语言的背后是思想和情怀。” 三是注重坚持上网搜索。（每天搜索3、4个词条予以积累） 四是注重写作：分享有价值的东西。写作有以下几个功能: 1、写作提升阅读质量； 2、写作可以深化认识、积累素材； 3、写作可以改造我们的口头语言； 4、写作可以梳理我们头脑，使头脑更有空间和捕捉的能力； 5、写作可以带给我们成就感；（文章是自己的好） 6、写作可以培养积极开放的人生和处事态度； 7、写作可以自己更拥有教育情怀和智慧。 六、教师的幸福人生指南 1、快乐是一种美德（不快乐是一种缺德） 2、微笑是一种力量（你脸上的微笑有多少，孩子的脸上就有多少阳光） 4、简单就是享受（少一点无聊的应酬和虚假的客套）； 5、优秀是一种习惯（良好的习惯，成功有方法，失败有原因，教师专业成长注重积累的习惯）； 6、成功是一种心态（不与别人攀比，充分发挥个人潜力，做最好的自己就是成功））； 7、清白是温柔的枕头；（教师应该是清白的，两袖清风，淡泊名利。） 8、幸福是灵魂的香味（充实+闲适。幸福是一种感觉，是发自内心的那种灵魂深处的充实与闲适）
最后，送一首歌词给大家《眼光》： 不管天有多黑，星星还在夜里闪亮； 不管夜有多长，黎明早已在那头盼望； 不管山有多高，信心的歌把它踏在脚下； 不管路有多长，心中的爱仍可以走到云端。 谁能跨过艰难，谁能飞越沮丧， 谁能看见前面，仍然有梦可想， 上帝的心，看见希望， 你的心里要有眼光， 喔，你的心里要有眼光。” |
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