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【木易刮痧】分享刮痧方法，传播养生干货～ 要刮痧，首先得会拿刮痧板： 1】刮痧板一角，抵在掌心劳宫穴（自然握拳，中指所指的点） 2】大拇指及另外四个手指分别放在刮痧板两侧，弯曲自然握板 1、面刮法： 刮痧板的1/3边缘接触皮肤 向刮拭的方向倾斜30度-60度 向一个方向用力刮拭，不可来回刮拭 一次刮拭长度20厘米左右 适用于：身体比较平坦部位的经络和穴位（比如背部，腹部） 2、角刮法 刮痧板角部接触皮肤 向刮拭方向倾斜30-60度 适用于：身体骨骼夹角部位（比如胸部中府穴、云门穴） 3、点按法 刮痧角与穴位呈90度 垂直向下按压，由轻到重，逐渐加大，片刻后猛然抬起，是肌肉复原，多次重复，手法连贯。 适用于：无骨骼的软组织和骨骼凹陷部位（如人中穴、膝眼穴） 4、拍打法 刮痧板的平面拍打体表部位的经穴 适用于：四肢，特别是肘窝和腘窝进行，主要针对四肢疼痛、麻木等问题。 5、厉刮法 刮痧板与经络呈90度垂直 刮痧板始终不离开皮肤，并施以一定压力，做短距离前后或左右摩擦 适用于：头部、全息穴区。 （END）版权申明：本文为“木易刮痧”原创，版权归“木易刮痧”所有，如有转载请留言与我们取得授权。 更多的刮痧养生方法，请关注我们的微信公众号： 天津朋友请关注：木易痧道I天津（微信号：myguasha_tj） 其他区域朋友请关注：木易痧道（微信号：muyi-guasha） |
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