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女人是水做的，这句话确实有科学依据的，新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生，因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。其实男人也是一样，皮肤必须有水的滋养，才不会出现各种问题。 水分多少直接决定了女人的皮肤年龄！ 以前人们普遍将内分泌失调等因素视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。当肌肤表层即角质层的水份达到15-25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水份逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。  补充真皮层水分才是根本！ 表层肌肤虽然无法从身体内部直接获得水份，但在肌肤的底层真皮层，却有水份时时刻刻、源源不断的流动供应着。所以，肌肤补水从源头、根本上来讲就是补充真皮层的水份，真皮层补水才是美肤的第一要素。 那么从日常饮食中补充并锁住女人肌肤真皮层中的水份呢?以下，小编准备了几款养颜补水又好吃的食疗饮品，从今天开始喝起来来吧！ 1、当归鸡蛋 食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。 当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。  2、姜枣糖茶 食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。 姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！  3、当归羊肉汤 食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。 当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！秋风渐起，这汤也有滋补暖胃的作用哦。 4、红枣当归蛋 食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。 这道饮品对治疗痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。 5、阿胶乌鸡汤 食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。 阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观！ 6、玫瑰花枣茶 食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。  玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！ 7、西梅银耳羹 食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量 西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。 曾有美容大师说过：女人缺水乃万恶之源。如果女人体内水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，女人补水是一个相伴终生的持续过程。如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识！所以，这个夏天不靠补水面膜，你的皮肤照样水当当！ |
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