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“每天看到孩子坐在书桌前勤勤勉勉，但作业还是多到写不完，11点甚至12点还不能睡的时候，多数爸爸妈妈都快疯了。孩子很用功，可是作业还是堆如山，考试成绩还是不那么理想。 问题出在哪里了？问题就在于孩子“看起来”很用功，但是并不是“真用功”，或者“用功”用错了。 只是“看起来”用功 ▲ 看起来孩子在书桌前动都不动，就是忙不完，晚上睡不了，周末出不去。其实孩子的时间都被这些“看起来用功”给耽误了，效率都被“看起来用功”给降低了，效果都被“看起来用功”给打折了。 1、做不重要的事。比如阅读，我们都知道要坚持，要上量。但是在考前复习阶段、在今天作业量大的时候，还在阅读；或者是阅读玄幻小说、流行杂志这种内涵较浅的书籍。 2、不会做事。班级一个通知，本来群发就可以，还要一个一个通知；或者一件事几句话就说明白，翻来覆去说不清。 3、做着做着就跑偏了。本来上网查个资料，看到一个词就关联进去再看；或者本来要看一下生词，结果把整篇文章看了一遍，还顺带看了下一篇。 4、做不下去就放下，转换到其它科，来回换。写作文的时候，写半截没思路了，改去做数学；数学题做到最后，太难，去背单词；单词这么多，又枯燥，还是去写作文吧。 5、手眼在做，心不在做。笔在手里，作业本也在眼前，一道题花了半小时。感觉是在思考，心理却想的是白天的事，同学的影子，明天踢球会不会赢，这首歌真好听。 改善“看起来”很用功，专注于重要的事 ▲ 1、给事件列清单、排序。先列出事件清单，进行对事件分类，哪些事情必做、要先做，哪些事情可做可不做，哪些事情可以后做，都要心中有数。比如作业必须完成，手抄小报可以周末完成；转发班级通知要在7点前发完，等等。将事件按照“必须+优先”两个维度列出来、排好序。 2、给事件规定时间。这个比较简单，把上边列出来的事件，根据能力排出时间，强调自己在这个时间内一定要完成。比如说一篇作文，考场上也就是半个多小时写完，平常在家可以从容点，但是不能一上午都写不完，又翻资料又重写。这不是正确的做法。正确的可以估算一个小时，打个草稿，素材不确定的情况下可以快速查找资料验证一下，仅此而已。如果想学一篇范文，或者积累更多素材，那应该另外划分学习时间，而不应该花在作业中。 3、让事件回到起点。做事情不跑偏，查资料就是查资料，查完就离开电脑，赶快把资料记录下来应用；给同学打电话问作业就是问作业，不能问完了还顺便聊聊天，说说打球的事儿；包括上边说的写作文就是写作文，不是“学习”写作文的方法、积累写作文的素材。 4、必做的事，做完一件再做下一件。事件之间的切换成本非常高，作文没思路，去做数学，等下转回来写作文的时候，刚才的情绪还要重新酝酿、思路还要重新唤醒，重新进入状态非常浪费时间，也是效率损失的重要因素之一。作文今晚要不要写完？要写完，那就没得说，一鼓作气写完，大脑的应激会跟上的，考场上不都能写完嘛。数学大题不会怎么办？规定时间内想，想不明白该问就问，待会儿兜一圈回来要干的事，现在就干。 5、排除环境的干扰。手机、电脑放远点，课外书也不要在手边，妈妈的水果牛奶也要固定时间，爸爸也不要一会儿想起来一件事就迫不及待的问一下，等孩子吃水果、中间休息的时候再问。安静、整洁的环境，容易集中精力，聚焦于一件事。 6、持续坚持，成就感。坚持方面下功夫，习惯是强迫适应后的自然感应。专注力也一样，需要慢慢锻炼和提高。另外，要让孩子有成就感，就是让孩子能“尝到甜头”，这么做，感觉自己棒棒的，情绪积极向上，他才会“觉得值、觉得就该这么做”。 7、提高能力。这需要另外展开，就是你方法不对、能力不高的时候，一件事一定比别人花更多的时间，还不一定能做好。别的同学一道题10分钟，你要半小时。长此以往，作业写的累、晚上晚睡、白天上课疲倦，听不懂晚上作业更累，形成不良循环。这就必须从某一点上先切断不良循环，把能力提上来。至于其它能力，比如上边举例的，本来可以群发消息，excel、PPT等有技巧，这需要在日常中多锻炼多掌握。 结束语 ▲ 爸爸妈妈们需要明察秋毫，多观察孩子的情况，帮助孩子学会管理技巧，避免“看起来”用功，让孩子的“功”用在实处，高效率、好效果。最重要的是，保证睡眠长身体。 家长帮（ID：eduujzb）精选 本文来源好未来科学家长观。封面图片来自好未来培优。
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