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1、健康的舌头是这样的 首先，舌苔不能太厚，上面的白色要均匀; 其次，从整个舌头来看，它的颜色是淡红色，也有一定的润泽度。 每天在刷牙时不妨伸出舌头看一看，并顺便将舌苔也刷一刷，以防细菌附着引起口腔疾病。 2、舌苔太薄 舌苔跟舌头的主体相比，本身就是薄薄的一层，如何判断其是太薄还是太厚呢?如果通过舌苔能很清楚地看到舌质，就说明舌苔太薄了。 舌苔太薄，往往跟脾胃虚弱有关，在日常生活中会表现为胃部不适、食欲不佳、情绪低落等，同时，也意味着身体的抵抗力越来越弱，需要及时进行调理。 还有些人的舌苔不仅薄，还会出现剥落的现象，这跟人的过敏体质有关，应查出过敏原，减少发病几率。 3、舌苔太厚 如果从舌苔完全看不到舌质，就说明舌苔过厚了。一般认为，这是体内有“火”的原因造成的，需要多喝水、多吃蔬菜、水果来“扑火”。 中医认为，这其实也跟消化系统的功能减退有一定的关系，这跟平时吃多了不易消化的食物有关，从而造成了积食，可以吃一些消食的药物以助舌苔退去。 4、舌头颜色异常 如果舌头的颜色不是淡红色，也应引起注意。如果呈现出的红色更深、更鲜艳，则表示体内有热症;若是舌头发白，表示体质很虚，需要滋补;如果舌头发紫，说明体内聚集了不少毒素;而泛黄，则表示正在被感冒病毒侵袭，要及时预防和治疗感冒了。 |
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