练拳以“胯、脊”为主,四肢为辅,分关节盘练,个个击破,而后整合!
“胯”是基础的基础,“开胯与开弓”的相似之处,是打出“颤劲”的根本前提所在! ![](http://image97.360doc.com/DownloadImg/2016/05/2018/72236780_2)
“肩”是连接手臂与身体的重要环节,发劲时候,肩必须要做到“松而不懈”,达到筋骨崩弹带动两臂崩弹的目地! ![](http://image97.360doc.com/DownloadImg/2016/05/2018/72236780_3)
肘:两臂肘关节处似乎是由弹簧连接的,能够自动崩弹,在不用力的情况下,却能发出很大的劲力。 ![](http://image97.360doc.com/DownloadImg/2016/05/2018/72236780_4)
“肋”实际上“背”也是“肋、脊”的一部分。“肋开”则内脏动,整身如球,“肋动”则躯体灵,一身皆活! ![](http://image97.360doc.com/DownloadImg/2016/05/2018/72236780_5)
脊,胯连接于脊柱的下端,之间由髂肌相连接,胯与脊可以形成相互的作用。 ![](http://image97.360doc.com/DownloadImg/2016/05/2018/72236780_6)
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