面对肥胖与脂肪肝,你是无动于衷?还是行动起来? 也许,在某次健康体检中,你被告知得了脂肪肝,不知该如何是好; 也许,你已经患脂肪肝多年,一直都不见好,有点灰心; 也许,你还没得脂肪肝,但已有医生警告你,脂肪肝离你不远了; 也许,你曾听人说,脂肪肝若不好好治,也会变肝硬化、肝癌,有点恐惧; 也许,你曾听人说,脂肪肝是富贵病,不痛不痒,没啥害处,不需要治…… 事实上,脂肪肝是危害人类健康的第三大杀手…… 什么是脂肪肝? 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。当脂肪量超过肝脏总重量的5%~25%时,即为脂肪肝。脂肪肝正严重威胁人类的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 脂肪肝是危害人类健康的第三大杀手 脂肪肝的发病率近几年迅速上升,在某些职业人群中(白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、 政府官员、高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率为25%;肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。近年来脂肪肝人群的年龄也不断下降,平均年龄只有40岁,30岁左右的病人也越来越多。 数据统计,脂肪肝是引起肝癌的首要病因,肝癌病人中57%由脂肪肝引起。尤其是因超重和肥胖引起的脂肪肝,不仅可诱发糖尿病,还容易引起与动脉粥样硬化等相关的心脑血管疾病,甚至增加肝外肿瘤的发病率。 据调查,对383名脂肪肝患者进行长达8.3年的随访,结果显示,6%患者死亡,其死亡率是健康人群的16倍。而这些患者的死亡原因,首先是恶性肿瘤,其次是心脑血管疾病,第三是肝病。 肥胖与脂肪肝的关系 肥胖与脂肪肝有着密切的关系。 有资料显示,80例脂肪肝患者中伴有肥胖占27例,比例为33.8%;109例肥胖兼高血脂症的患者,检出脂肪肝56例,比例为51%。 肝内脂肪的堆积与体重的超标程度成正比。肝内轻度脂肪浸润可见于约半数的肥胖患者,在重度肥胖者中脂肪肝的发病率可达61%~94%。 有学者对肥胖者进行组织观察,发现12%的病例肝脏正常,80%病例有肝内脂肪变性,33%的病例兼有脂肪肝性肝炎、脂肪性肝炎和脂肪性坏死性炎性变,29%的病例兼有肝纤维化,3%的病例兼有肝硬化。 脂肪肝的成因: 1.肥胖性脂肪肝 肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。 2.酒精性脂肪肝 长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。 3.快速减肥性脂肪肝 禁食、过分节食可引起肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。 4.营养不良性脂肪肝 营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。 5.糖尿病脂肪肝 糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝,其中以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50%~80%是肥胖者,其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高,脂肪肝变既与肥胖程度有关,又与进食脂肪或糖过多有关。 6.药物性脂肪肝 某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝,如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。 7.妊娠脂肪肝 多在第一胎妊娠34~40周时发病,病情严重,预后不佳,母婴死亡率分别达80%与70%。 8.其他疾病引起的脂肪肝 结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝,病毒性肝炎病人若过分限制活动,加上摄入高糖、高热量饮食,肝细胞脂肪易堆积;接受皮质激素治疗后,脂肪肝更容易发生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善,还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。 正常肝脏与脂肪肝切面比较: 正常肝脏呈深红色,质地柔软 脂肪肝呈红黄色,有油腻感 脂肪肝的危害 1、对肝脏的危害:可发展为脂肪肝性肝炎→肝硬化→肝癌 2、对心血管的危害:合并有脂肪代谢异常,可促进动脉粥样硬化的形成,还可诱发和加重高血压、冠心病。 3、其他危害:诱发或加重糖尿病;降低人体免疫功能、解毒功能;影响人的消化吸收功能,诱发胆囊疾病;怀孕时得急性妊娠性脂肪肝(又叫产科急性黄色肝萎缩),危及生命,病死率高;降低生活质量,影响工作,有损事业的发展。 脂肪肝的症状 1、全身倦怠感日趋严重。 2、食欲不振,有恶心感觉。 3、持续性微热,或发恶寒。 4、注意力不容易集中。 5、酒量突然减少。 6、脸色晦暗失去光泽。 7、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。 8、尿液变为啤酒色。 9、肝掌、蜘蛛痣。 10、头昏耳鸣。 11、全身发黄,特别是巩膜发黄。 专家解释说,脂肪肝具有隐蔽性,有的患者胃口特别好,面色红润,有的还又白又胖,这些假象都造成了脂肪肝的隐蔽性。拖延到中、重度脂肪肝时,会出现肝功能不正常和肝硬化,甚至肝癌。因此,及早了解脂肪肝,科学防治脂肪肝的意义重大。 面对肥胖和脂肪肝,你作何选择呢?继续无视,还是选择行之有效的方法将它消灭? 脂肪肝预防与控制解决方案 1.减重是消除脂肪肝的特效药 专业医生表示,正确的减肥方式是消除脂肪肝的特效药。GNEC全球8000万例的使用人群显示,其中97.3%的脂肪肝患者在使用后均有明显改善。GNEC严格限制糖类与脂肪的摄入,将脂肪分解成甘油和脂肪酸为机体提供能量,减脂从内脏开始。 2.合理膳食 每日三餐膳食要调配合理,拒绝高热量高脂肪食物,同时足量的蛋白质能清除肝内脂肪。GNEC提供机体所需的理想蛋白质及多种微量元素,搭配独有的饮食管理方案,降低肝细胞内脂肪过多堆积,从而降低脂肪肝的发病率。 3.适当运动 脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,容易引起肝部肿大,可能导致腰腹肥胖。每天坚持30-45分钟的有氧锻炼,以加强体内脂肪的消耗。GNEC健瘦美塑纤体操借助全身运动,大量消耗人体能量,将皮下与内脏积存的多余脂肪减少,达到溶脂塑形的目的。 注意: 1.伴有糖尿病的患者,一般建议餐后60分钟运动为宜,不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖,1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低,运动时常不伴葡萄糖利用的增加,相反肝糖原输出显著增加,血糖升高,可使病情加重,甚至诱发酮症或酮症酸中毒,餐后立即运动易影响消化吸收。 2.在胰岛素作用最强的时刻,例如上午11点不宜进行体育锻炼。如果参加体育锻炼,必须掌握好临时加餐的方法,以防止低血糖反应。另外在注射胰岛素后吃饭以前也要避免体育活动,防止发生低血糖。 全球8000万使用人群共同见证! GNEC健瘦美塑! GNEC健瘦美塑国际标准健康形体管理方案 内脏脂肪健康管理专家 曼妙女人只需35天 全国统一客服电话:400-8123-260 |
|
来自: 泛泛行舟 > 《三七脂肝丸、脂肪肝、高血脂》