干煎沙丁鱼

干煎沙丁鱼

健康功效：

沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料：

沙丁鱼相克食物	干面粉
花生油	盐
五香粉	料酒

菜谱做法：

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  1.沙丁鱼去鳞，内脏，洗净。

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  2.撒上盐，五香粉，料酒腌制30分钟。

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  3.沙丁鱼两面粘上干面粉。

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  4.入锅中煎熟即可。

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  5.。。。。。。