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2016年西藏自驾游功课 一、 必备清单 1; 衣：T恤，长袖，短裤，长裤，保暖一套，外套一件，羽绒服一件，拖鞋，旅游鞋或登山鞋，太阳帽围巾，墨镜，防水外套、内衣（多带几套,可以装换下的脏衣服），毛衣、绒衣等,太阳帽、防紫外线太阳镜，手套，较厚的袜子、保暖、结实且便于行走的鞋子。 2; 食：纯净水，高热量、低水分的食品，如巧克力、牛肉干等，准备两天的储量，以备不时之需；方便面、榨菜等，各种风味小食品，速溶咖啡用于行车过程中，娱乐及提神之用。 3; 住： 洗漱用品，润肤露、防晒霜、润唇膏。 4; 高原药：红景天、百服宁（止痛型）、氧气瓶、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水 感冒药：板蓝根、维生素ABCD,润喉片 创可贴、葡萄糖，如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质。 5; 随身物品：身份证、驾驶证、数码相机、电池，背包、防雨罩 ,手机、手电、地图、笔记本电脑 电源插座 便携保温瓶 二,注意事项 1、进藏前、进藏中不能感冒，果进藏中感冒应及时吃药就医，必要的时候要住下来休息。 2、一定要休息好，如果行程定的比较紧就不要在休息地或途中过多闲逛，好好休息也是很重要的任务，行程定的宽松就无所谓了； 3、带几个氧气袋，防止因缺氧引起的不适，同时建议在进藏前三天和进藏中服用抗高原反应的药物和保健品，如高原安、高原宁、红景天口服液等。 4、途中多喝水，建议喝点如“红牛”之类的功能饮料进行提神，不建议喝可乐之类的，容易改变体内气压； 5、途中用餐尽量清淡，不要吃太油腻的东东，容易在4000米以上时头晕恶心呕吐； 6、注意平时保暖，不要稍微一热就脱衣服，当感觉到凉的时候可能已经快感冒了。 7、出门在外，保持一颗平常的心。宽宏大度，不争不斗。要忍得、让得。即使有所付出也不能图回报，好人终有好报的。对骑行者、徒步者、背包客适当地给予一些帮助，会让自己觉得是快乐的。 8、旅行也好，旅游也罢，都会让人愉悦，增长见识，开阔眼界，锻炼意志，提升沟通能力。 9、看看藏牧民自由自在的生活，再看看尼泊尔这个世界最贫穷的国家之一的民众悠闲自得、与世无争一样的简单生活，我们忙碌一生为了啥？现代化技术给城市生活带来方便和巨大压力的同时，想想我们为何不能简简单单的过活，非要弄得忙忙碌碌！ 三、限速路段、路程/时间、路况和游玩项目 1、盐井-芒康：103km，限速2.5小时。路况很好，没特别出众的景点，只能慢慢开。 2、芒康-如美：45km，限速1.5小时，先一段搓板路，然后柏油路，3456路碑拍照，村落里休息 3、邦达-多拉：94km，限速2.5小时，业拉山、怒江72拐，都铺装了柏油路，慢慢玩 4、八宿-然乌：89km，限速2小时，安久拉山口不要疾驰而过，海拔牌匾对面可以越野，尽情玩一下吧 5、林芝-拉萨，沿途2-3处限速，米拉山段时间最久，可在米拉山口下来一两百米的地方，找个地方越野 6、拉萨-曲水，48km，限速50分钟（也有移动测速黑点，见下段说明） 7、江塘-浪卡子，80km，限速2小时，岗巴拉山，羊湖等景点 8、浪卡子-江孜，94km，限速2小时，卡若拉冰川 9、拉孜-定日，75km，限速1.5小时，找地方买珠峰门票 10、当雄-沱沱河，3处限速，特别是唐古拉山口那段，时间太长，赶不了路，慢慢走吧 【移动测速黑点】 曲水县，该地共前后两处，另日喀则附近也有，有必要的话带上电子狗吧，毕竟不是罚款一两百，而是动则五百上千，还折腾时间，小心！！！ 国道318线因曲水县修路，过往羊卓雍错、日喀则方向的车辆绕行机场方向。 大家切记：必须往机场高速雅江大桥方向走，不能过拉萨大桥,过雅江大桥后走日喀则方向。 |
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