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谈到长寿，每个人都有自己的方法，“国医大师”、时年98岁的朱良春教授也有自己的秘方，这个秘方一直用了70年。 “健康没有捷径，但有秘方” 在朱良春教授看来，养生没有捷径，金钱也买不到健康，他说“大家都知道金钱买不到健康，但在现实中，人们往往还是希望买到一个方法来获取健康。进而胡乱进补。” (大多数人的)养生误区在于对疾病的过度恐惧，有病就补，没病更补，加上现在营养保健品良莠不齐，其效果往往不如这样一碗粥。 朱良春教授口中的“这碗粥”是什么粥?为何超过现在的保健品呢? “秘方：一碗长寿粥吃了70年” 朱良春教授给病人看病心力耗费很大，总是很疲劳，有段时间身体各方面都出了问题，于是开始注重起对自己的调理。 综合各种药方，朱良春教授配出了一碗粥，专门针对可能出现的心脏、肝脏、肾脏、气管问题。吃了后，身体就好了很多。 这一吃就是70年，如今已经98岁的朱良春教授还在坚持吃，配方也很简单： 黄芪250克、大枣30克、薏苡仁50克、绿豆50克、莲子50克、扁豆50克，枸杞10克。 ·制法 1.备汁：黄芪用水浸泡20分钟后，再加两碗水在沙锅里煮15分钟，倒出水后再放一碗水煮，开后再将水倒进前煎的水中; 2.放料：用煮好的黄芪水煮：大枣、薏苡仁、绿豆、莲子、扁豆，水开后改小火煮40分钟，放枸杞，再煮10分钟后关火。 ·注意 ·这是一人五天的用量;黄芪有硒元素，补气又防癌。 “粥便宜、效用全” 这碗粥之所以有一般的稀粥没有的功效，朱良春教授也一一解释：“这几样(7样)东西合在一起能滋补、调和五脏，使正气充足、精力、体力旺盛，再加上大补元气的黄芪，效果非常好，而且这个粥方非常便宜，普通老百姓都能够消费。” 1、护心：绿豆 入心经、清热解毒 2、护心：莲子 清心养心、血气运行 3.护肝：枸杞 肝藏血，护肝补血 4.抗癌：红枣、扁豆 防病抗癌、健脾护胃 5.护肝：薏仁 补肺清热、化痰 这一碗药粥，价格便宜，效用却不简单。朱良春教授身体虚弱的情况因此成功扭转。如今朱教授已98岁高龄，还坚持每天吃两次。 注意： |
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