怎么自制美肤饮品菠菜苹果蔬果汁(图文教程)1

　　这是用新鲜蔬菜和水果打出的蔬果汁。材料中的菠菜富含维生素C和铁，有助肌肤维持年轻状，是天然的美容佳品。萝蔓含丰富的纤维质和维生素；芹菜除了含丰富纤维素外，还含有均衡的钾钠和碱性矿物质，有助身体排出多余体液，减少眼周下方肿胀和帮助排毒。

菠菜苹果蔬果汁

　　菠菜苹果蔬果汁材料（3人份）：新鲜菠菜1小把、西芹2根、新鲜萝蔓1小颗、新鲜柠檬1/2颗、苹果1颗、香蕉1根、水梨1颗

　　菠菜苹果蔬果汁的做法

　　1、蔬果用流动的清水冲洗干净，全部切碎（或用果汁机搅碎）。