|
作为一名老师，平时的行为活动较少，而用来思考的问题较多。那么紧张的生活和教学之余，如果不能好好锻练自己的话，很有可能使自己的身体处于疲劳的状态。 出于自己的身体方面的考虑，所以本人一向较为关心自己的身体。随着年龄的增大，现在做起事来是越来越感觉到力不从心。 因此，很有必要对自己的身体进行保养和维护，不然的话，我想很可能提前病退。 看到了一个好的健身方法，每天用上30分钟以上的时间进行散步，不过这种散步比平时的那种散步要适当的快速一点。要达到一定的效果。 个人具有良好 的健身习惯，对于个人的意义是非常的重要，希望每个人都要意识到这一件事，不要等你意识到了时间，那可能就有点迟了。
|
|
|
