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看过《最强大脑》的，都应该知道的王峰，他一小时正确记忆1984个数字、31.02秒记忆一副无规则扑克牌、一小时正确记忆620张扑克牌顺序。 当被问道如何能够记住这么海量的信息时，他回答道，应用了以下几个方法：数字编码法、图像记忆法、罗马房间法.... 听一听，都觉得很高端。不可否认，这些方法在快速记忆中有很重要的作用，而且具有见效快、比较持久的特点。但是，王峰记忆的信息，比如说数字、扑克牌什么的都是无规则信息，他做的就是把无规则信息变得有规则，事实上这个编码很麻烦。 并且，我们学习的知识并非是无规则的，他们都是有内在规律与联系的。 因此，今天老师给大家介绍一种简单、粗暴的记忆方法——复习。 复习，一个简单却又实用的记忆方法！ “温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！ 巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激。 及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。 怎样复习效果好呢？ |
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