京酱鱿鱼丝

京酱鱿鱼丝

健康功效：

白糖：富含碳水化合物
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料：

鲜鱿鱼1条	甜面酱50克
葱丝30克	盐少许
白糖半茶勺相克食物	料酒1汤勺
酱油1茶勺	鸡精熟肉片
食用油	酱油
葱相克食物	十三香
鸡精	味精相克食物

菜谱做法：

• 

  1.鱿鱼收拾干净切成细丝，用少许料酒、盐腌制20分钟。

• 

  2.热锅放油，将鱿鱼丝翻入炒至8成熟。

• 

  3.下甜面酱、料酒、糖、酱油。

• 

  4.炒至汤汁变浓，酱汁均匀的包裹住鱿鱼丝,最后鸡精调味。
  将炒好的鱿鱼丝倒入盛有葱丝的盘中，吃时拌均即可。

• 

  5.京酱鱿鱼丝