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详细标准的篮球跳投动作分解

 涂鸦吧 2016-05-24

           详细标准的篮球跳投动作分解

                    

保持两个90度

详细标准的篮球跳投动作分解

保持手腕动作不变

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肘部和腕部同时伸展

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手腕和双脚离地的时差

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一定要跳起来

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用垂直向上的力

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带着离地的力量出手

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双腿的力量

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出手点双手应完全展开

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投篮的手指应在篮筐正上方

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投篮手指尖应高过正方形顶边

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非投篮手应指着屋顶

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非投篮手的位置

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投篮结束后要检查双脚

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不可以扭曲脚和身体

详细标准的篮球跳投动作分解

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    来自： 涂鸦吧 > 《搏击剑术》

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