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有句古话讲得好：“千寒易去，一湿难除”。现在冬有暖气、夏有空调，再加之饮食无节、熬夜等不良生活习惯，10个人中9个人都有湿气，大多数人认为湿气重，并不是什么大不了的事，其实，湿气对人的伤害很隐秘，但引起的后果很严重。女性脸上长斑及肥胖、高血压、冠心病、肿瘤等都是由湿气引起的。 那么，体内湿气重都有哪些表现呢？快跟小九一起长知识吧！ 1头发爱出油 刚洗完头发没多久，又感觉头发油油的，这就是体内湿气重的表现。
2面部油亮 面部爱出油，其实也是湿气重的表现，爱长痘的原因也在这了。 3舌头呈锯齿状 舌头边缘不圆滑，呈现出类似于锯齿的形状，这就说明你有湿气。
4刷牙恶心、干呕； 清晨刷牙的时候，常伴有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也总觉得不舒服，这也是体内有湿气的表现。
5排便粘稠（不易冲掉）且多便 正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿气的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉；黏在马桶上怎么冲也冲不净。 6小腿肚酸沉 早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉，也是体内有湿气的典型特征。
7小肚子大 人并不胖，但小肚子突出，这也是体内湿气重的表现。 8阴部潮湿 天气稍热，便有内裤都湿透了的感觉，都是因为体内湿气太重。
调理体内湿气，除了调整生活习惯之外，还可以采用点揉承山穴及食疗的方法。
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