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1.需要完善自己的技术。传统武术的练法,有很多人技术单一,为追求功力只选择一种技术训练,忽视了技术的全面性,而擂台搏击千变万化,很难做到一招制敌.所以想上擂台的传统武术爱好者必须重视技术的全面性。
2.多做一些对抗性的训练,大多数的传统武术爱好者,仅仅局限于在自己练,跟老师喂招试劲练,或者师兄弟之间相互切磋.这种练法很难跟真正的对抗相比,要想上擂台,必须得多做对抗性的训练,多跟不同拳种,不同年龄,不同体重的人切磋,这样才能验证所学的东西是否能用得上。如果仅在师徒,师兄弟之间试手,试劲,交流等,往往被小小的胜利冲昏头脑,一旦上擂台,很难适应对抗。
3.需要在耐力和身体素质方面加强训练。传统武术的练习者,一般都是业余训练,在耐力和身体素质方面都有所不足,擂台上是回合制,双方之间很难一招制敌,所以需要在训练中加强耐力训练,在比赛中合理搭配体力,才能保证在回合制中充分发挥自己的技术。
4.保持一颗良好的心态，坦然的面对失败和成功,不要给自己压力,同时武友和武术爱好者应该多支持传统武术,不要一看别人上擂台败了,就破口大骂或者非常鄙视.应该多一些换位思考和多一些鼓励。
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