来自'减肥大助手'

花6元钱：在柠檬加点它 可以让你4天瘦9斤哦！

2016-05-23 减肥大助手2评

冬天到了必要大吃大喝一番，而饭后需要大量的运动才能消耗的卡路里真的是让人头疼。今天小编特别推荐饭后饮品，让你脂肪不在堆积！还会越来越瘦哦！

POINT1 芥末+柠檬=刺激脂肪不堆积！

芥末：促进新陈代谢、解毒抗癌、预防三高、预防心脏病。芥末有强烈的刺激性辣味，能促进唾液分泌和胃液分泌，从而促使新陈代谢加快，血液循环加速，让血液中的脂肪无法堆积，芥末还有杀菌解毒的功效能够抑制食物中的霉菌和其它有毒菌种的生长。

柠檬：帮助消化、美白肌肤、预防感冒、刺激造血、抗衰老。柠檬药用价值很高，含有丰富的维生素，微量元素和矿物资成分。多食用可维护人体正常的机能，帮助消化，加强新陈代谢和血液循环。所含柠檬酸能帮助肌肤美白，缓解疲劳。柠檬香气可以抑制呕吐和肠胃不适，饭后食用可以帮助脂肪迅速消耗，不堆积在体内形成顽固性脂肪。

POINT2 芥末X柠檬 瘦身特饮解腻甩冬脂！

PartA 瘦身特饮简易版：芥末柠檬汁解毒解腻效果佳

材料：芥末油1滴、柠檬半个

做法：将柠檬切丁加100ml温水，榨汁后加入芥末油搅拌均匀即可。

使用：即时饮用，按个人需求加水兑淡后饮用。

小编解析：芥末与柠檬搭配。柠檬能冲淡芥末的刺激感。但不会破坏芥末的营养成分，并且加强解毒解脂的作用。在帮助新陈代谢加强瘦身的同时还可以达到美容的目的。切记不可空腹饮用，避免强烈刺激造成消化道不适。饭后饮用最佳。

PartB 瘦身特饮进阶版：芥末柠檬西芹汁--帮助代谢

材料：芥末油3滴、柠檬20g、西芹茎50g

做法：将所有材料加水100ml-150ml榨汁即可。

小编解析：西芹富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动，搭配芥末柠檬之后，能进一步促进脂肪在人体内部的分解和消耗，避免脂肪堆积。每天正餐后饮用，正餐7分饱效果最佳。

PartC 瘦身特饮学生版：芥末柠檬--帮助代谢

材料：芥末油1滴、蜜蜂柠檬茶1勺

做法：将所有材料加温水100ml-150ml冲泡即可。食法每天正餐后饮用，正餐7分饱效果最佳。

小编解析：简单方便，蜂蜜能够帮助缓解便秘，需要注意蜂蜜柠檬茶中柠檬酸度不刺激，比较温和，有条件者可加入柠檬干片，效果更佳。

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