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雪天出门摔伤

 houhoubaobao 2016-05-25

  暴雪来临前的准备要点


  1.关注气象部门关于暴雪的最新预报、预警信息。

  2.做好道路清扫和积雪融化准备工作。

  3.暴雪来临前要减少外出活动,特别是尽可能减少车辆外出,并躲避到安全地方。

  4.机场、高速公路、轮渡码头可能会停航或封闭,要及时取消或调整出行计划。

  5.做好防寒保暖准备,储备足够的食物和水。

  6.不要待在不结实不安全的建筑物内。

  7.农牧区要备好粮草,将野外牲畜赶到圈里喂养。

  8.对农作物要采取防冻措施,防止作物受冻害。

  

出现暴雪怎么办


  1.暴雪出现后,牲畜采食困难,应加强人工补饲工作。

  2.主动清扫自家或单位附近道路和屋顶的积雪。

  3.外出时,要采取防寒保暖和防滑措施。

  4.步行时尽量不要穿硬底或光滑底的鞋。

  5.老少体弱人员尽量减少外出,以免摔伤。

  6.驾驶人员应采取防滑措施,听从指挥,慢速行使。

  7.如果被积雪围困,要尽快拨打110、119等报警求救电话,积极寻求救援。


  暴风雪突然袭来如何应对


  1.大家尽量待在室内,不要外出。

  2.如果在室外,要远离广告牌、临时搭建物和老树,避免砸伤。路过桥下、屋檐等处时,要小心观察或绕道通过,以免因冰凌融化脱落伤人。

  3.非机动车应给轮胎少量放气,以增加轮胎与路面的摩擦力。

  4.要听众交通民警指挥,服从交通疏导安排。

  5.注意收听天气预报和交通信息,避免因机场、高速公路、轮渡码头等停航或封闭而耽误出行。

  6.驾驶汽车时要慢速行驶并与前车保持距离。车辆拐弯前要提前减速,避免踩急刹车。有条件要安装防滑链,佩戴色镜。

  7.出现交通事故后,应在现场后方设置明显标志,以防连环撞车事故发生。

  8.如果发生断电事故,要及时报告电力部门迅速处理。






每逢大雪过后,由于路面湿滑,到各大医院就诊的因摔倒造成骨折及外伤的患者就会增多,其中以小孩儿、老人、女性和骑车男性为多。海军总医院骨科主任阮狄克为大家的雪天出行、锻炼和自救提出以下建议:


  雪天走路:走人行道防摔伤


  雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到;走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,立即到附近医院治疗。

  雪天骑车:低速行驶勿抢行


  雪天骑自行车、电动车出行者,出门前要先检查车闸是否失灵;上路后要低速行驶;不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行。


  雪天出门:谨防心脑血管病


  气温越低,急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。雪天外出时,应注意防寒保暖,一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪的时候天气格外寒冷,心脑血管病人应减少外出。


  雪天锻炼:尽量安排在下午


  由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此,这一人群雪天要减少户外活动,即使锻炼也应在下午进行,并要注意添加衣服,经暖身活动身体发热后再适当减衣服。锻炼结束后,应擦干身上的汗水,并立即加衣。


  摔伤自救:先检查何处摔伤


  一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒,摔倒后不要急于起身,应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的,人们还能勉强活动;如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120或999急救电话由专业医护人员救助。


  雪后四类人最容易骨折:


  一是小孩儿,孩子在雪地里玩打雪仗,因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤;

  二是老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;

  三是穿高跟鞋的年轻女性,穿高跟鞋在雪地上行走,鞋底极易打滑而摔倒;

  四是骑车的男士,冰雪天气路面光滑,自行车和 摩托车容易打滑摔倒,从而遭遇意外事故。



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