蒜汁捞面条

蒜汁捞面条

健康功效：

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料：

面条适量	鸡蛋两个相克食物
蒜两三个	盐适量
香油适量	水少许
醋适量相克食物	西红柿一个相克食物
胡萝卜一个相克食物	菠菜一颗相克食物
味精少许相克食物	酱油少许
莴苣半个相克食物

菜谱做法：

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  1.准备好材料

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  2.蒜洗好，放入碗里，放盐可以多放些盐，开始捣蒜

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  3.捣成蒜泥后放入少许水，一次放入香油，醋味精，酱油进行调味

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  4.把西红柿切丁，鸡蛋打散，感觉一个鸡蛋少后来又加了一个，?

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  5.然后开火把鸡蛋，炒好后倒入西红柿，等西红柿炒出汁后，放盐翻炒后倒入适量水，吃面条带点菜汤，味道更好

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  6.热水放入胡萝卜丝，下入面条等待快熟时候放入青菜

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  7.放入切好的莴苣丝，倒入蒜水，鸡蛋西红柿呈上，完工

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  8.最后再来一个蒲公英白豆水

菜谱小贴士：1，蒜汁可以根据自己口味来调，没有特别要求

2，不喜欢吃鸡蛋的可以不做，
3，可以放些青菜，不会太单调