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早在1995年国际糖尿病联盟就提出了“减轻因为对糖尿病无知而付出的代价”口号，二十多年过去了，好多糖尿病患者在糖尿病的防治中依然存在种种误区，常见的有以下七个： （一）体重不超标，无需控制饮食 有些患者认为自己不胖甚至有点消瘦，因而觉得没有必要控制饮食，想吃什么就吃什么。这种观点也是不对的。因为饮食控制不仅仅是为了减轻体重，而且是为了控制好血糖、血脂、血压、血液粘稠度，将导致糖尿病并发症发生的各种危险因素降至最低，如果不注重饮食控制，那么防治糖尿病的并发症也就无从谈起了。 （二）避免多尿，控制饮水 有的糖尿病患者认为多饮多尿为糖尿病的主要症状之一，多尿是由于多饮造成的，因而在控制饮食的同时，也控制饮水量。其实，这样对健康是百害而无一利的。对于糖尿病病人来说，喝得多是因为病人血糖过高，必须增加尿量，将糖份从尿中排出，所以病人小便多，正是因为小便多，身体内丢失水分过多才不得不喝。也就是说病人喝水多是由于血糖过高引起的一种症状，是机体的一种自我保护措施。 （三）家务劳动够多，体育锻炼就免了 有的人认为家务劳动可代替体育锻炼，理由是“我一天活动量够大了，买菜、洗衣、做饭，体育运动还是免了吧”。这种想法是不正确的，这种做法对身体也是不利的。研究表明，家务劳动虽然繁琐，但实际上消耗的热量并不多，属于一种轻体力劳动。虽然比一点不活动要好的多，但是，很少人能通过家务劳动达到减轻体重的目的 （四）晨起空气清新，起床后就去锻炼 好多糖尿病患者习惯于早晨空腹时锻炼身体，其实这是不科学的。这是因为餐前的锻炼身体容易引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药使血糖过高。所以最好把运动时间放在餐后，但是为了避免体育锻炼对消化系统功能的影响，一般以早餐或晚餐后半小时到一小时后进行锻炼比较合适。 （五）谈“打胰岛素”色变，拒绝使用胰岛素 1型糖尿病患者、口服降糖药失效的2型糖尿病患者以及有较重的糖尿病急、慢性并发症者均需用胰岛素治疗。但是，有好多患者千方百计地抵制胰岛素，原因是他们认为“打上胰岛素就撤不下来了！”。实际上并非完全如此，胰岛素能不能撤下来是由你的病情决定的。不可否认，有些人打了胰岛素的确撤不下来了，比如说，1型糖尿病患者必须靠胰岛素治疗，或者虽然为2型糖尿病，但是患者的肾脏和眼底病变严重，不打胰岛素就无法控制血糖、无法控制眼底及肾脏病变的进展，这就需要长期打胰岛素了。但是，大部分患者还是能撤掉胰岛素的。 （六）迷信广告，认为中医中药可根治糖尿病 目前，医学界目前还没有找到根治糖尿病的方法，中医同样如此。中医中药治疗糖尿病固然有一定的优势，如可以提高抗病能力、改善症状、延缓糖尿病慢性并发症发生、发展，此外对轻度的并发症有治疗作用，但中药对血糖等指标控制的力度较差，更不可能有根治糖尿病的“丰功伟绩”。就目前而言糖尿病是只能控制不能“根治”的，因此糖尿病患者千万不可过于迷信一些广告，认为中医中药真的可以根治糖尿病，而付出沉重的代价。 （七）饮食治疗很简单，吃点糖尿病食品就可以了 吃糖尿病食品对于糖尿病患者血糖的控制固然有一定的帮助，但是单靠糖尿病食物并不能挑起饮食治疗的担子，因为饮食治疗对于糖尿病控制是最为重要的，饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食，而并不单单靠吃所谓的“糖尿病食品”。糖尿病患者如果不注意饮食治疗的原则而认为只要吃“糖尿病食品”血糖就没有问题了，那是非常错误的。（图片来自网络） |
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