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走出糖尿病饮食的误区

 最爱是你一GGY 2018-02-24

中国有一句古话叫“民以食为天”,对于糖尿病患者来说,饮食的重要性却比天还大,因为糖尿病的发生和发展,都和饮食的控制情况有关。不过,很多糖尿患者都存在一些饮食误区,一下就是几个具有代表性的误区:

误区一:尽量少吃主食。很多糖尿病患者都认为,主食吃的越少越好,他们并不知道主食吃得太少,根本无法满足人体的热量所需,这样就会造成体内的脂肪和蛋白质过量分解,从而出现身体消瘦和营养不良的状况。

误区二:不甜的食物随便吃。糖尿病患者不能吃甜食,可不是甜的食物就可以随便吃吗?其实像咸面包、咸饼干以及以及市场上专用的甜味剂食品,虽然不含糖,可是仍然与普通的米饭馒头一样,吃下去后会转化成葡萄糖,使血糖升高。

误区三:吃多了就加药。有的糖尿病患者经常会吃得过饱,然后把服药剂量加大,想以此来抵消多吃的食物。其实这样做只会加重胰岛的负担,同时增加了低血糖和药物毒副作用的发生概率。

误区四:过度吃零食。虽然有的糖尿病患者可以把三餐控制得把比较理想,可是由于饥饿,还是养成了吃零食的坏习惯。这样不仅破坏了饮食治疗,而且容易出现总热量超标的情况。

误区五:只吃粗粮不吃细粮。多吃粗粮有利于糖尿病患者的康复,因为粗粮中含有膳食纤维,能够通便降脂,可是吃的粗粮太多,却会增加肠胃负担,造成营养不良。

误区六:打了胰岛素就可以随便吃。有的患者以为打了胰岛素就可以随便吃,而不需要再控制饮食了。事实上,胰岛素的主要功能是为了保持血糖的平衡,而胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上才可以调整。如果饮食没有得到控制,血糖就会更加不稳定了。

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