黑米红枣粥

黑米红枣粥

健康功效：

黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料：

黑米120克	红枣12粒相克食物
枸杞适量相克食物	冰糖50克相克食物
清水800克

菜谱做法：

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  1.准备好所有的材料

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  2.黑米用清水浸泡5个小时以上

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  3.浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞

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  4.再加入冰糖

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  5.倒入800克清水

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  6.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

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  7.成品图

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  8.来个近照

菜谱小贴士：

因黑米比较不易煮熟，有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。