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杨绛先生以105岁高龄于2016年5月25日1时10分在北京协和医院逝世。作为文化老人，先生为我们留下了宝贵的精神财富，作为长寿老人，她提示我们，只要加强老年保健，人的长寿是可以实现的。 ——编者按 生长、发育、衰老、死亡是人类生命的自然规律，衰老是人类生理过程的必然归宿。长生不老是不可能的，然而只要防止老年疾病，促使老年人在有生之年的身心健康，也很可能达到延年益寿的目的。 半个世纪以来，老年人在总人口中的比例逐年增加。推迟老年人生理性老化，防止病理性老化，探索变老的规律，制定抗老防衰的措施，使人类同登寿域，尽终天年，有着极为重要的意义。 人到老年，组织器官的退化，新陈代谢的低下，兔疫功能的紊乱，对疾病的易感性的增加，造成了衰老和很多老年病的发生。人们除了加强自身锻练，注意调理保养之外，还要求助于药物。 较多的事实说明：衰老的发生，与阴阳失调，脾肾亏损有关。人体要维持生理上的动态平衡，防止发生病理变化，可以求助于药物补肾益精，达到健康长寿，防止衰老的目的。 《抱朴子·论仙》说：“以药物养身，以术数延命。”运用药物延年益寿，重点放在摄肾精，保肾气，补肾，益精，养血，明目之药物。 因为人到老年，其阴阳气血俱亏，所以服用补益精气的药物，确能延缓衰老。如有益于老年人补脾益气的药物，人参、党参、白术、茯苓、黄精；补肾的紫河车、地黄、枸杞、杜仲、仙茅、山萸肉、菟丝子、补骨脂、何首乌、女贞子、冬虫夏草、五味子等，此类药物，一般都具有补脑宁神，安养五脏，或调节脏腑机能，养阴益气、补血，调和营卫，通利血脉和筋脉的作用。所用药物切忌峻猛，偏激，燥烈，以药性平和具有一定滋补作用之品为佳。 人参是世界上驰名的中药，也是传统延缓衰老的主要药物。中医认为人参具有补气健脾、生津止渴、安神益智、调治五脏作用，不仅可以抢救元气暴脱的危重病症，还可以调理许多虚损病症，可以预防和治疗老年人的各种衰老症状以及动脉硬化、糖尿病、高脂血症、性机能障碍、肿瘤等老年人多发生的疾病。 目前，人参在中国有许多制剂，如独参汤、人参片、人参粉、人参注射液、人参皂苷片等。还有许多滋补保健药含有人参，如人参蜂王浆、人参鹿茸大补酒、双宝素、生脉冲剂等，均可选择使用。 黄芪，中医认为有补气壮阳、益卫固表，托毒生肌，利水消肿，生血行滞，补诸虚不足的作用。现代研究证明，黄芪不仅具有抗癌作用，还有消灭体内自由基而抗衰老的作用，还能延长细胞寿命，增强机体免疫功能，而且有双向调节作用。 不少的滋补中药都具有较好的延缓衰老的功效。根据中药延缓衰老的原理，大致有延长细胞寿命，促进核酸代谢，增强机体耐缺氧和疲劳效应。调节脂质、糖、蛋白质代谢，改善机体内环境和内脏机能，包括心、脑、肾、内分泌系统，具有促进抑制和调节免疫功能等作用。 人人都有长寿的愿望，运用药物辅助保健长寿，是值得今后进一步研究与探讨的。 |
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