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旭航俊:怎样才能体面的分手?

 小天使_ag 2016-05-30

 文/旭航俊(原创博客,如需转载,请先联系本人并征得同意)

       婚恋心理:我们需要体面地分手

        有人说,都分手了,还留什么情面,他(她)都不情了,还想让我有义?也有人说,分手嘛,还是好聚好散,必竟咱也曾经也好过一场,何必弄得彼此尴尬,闹得不愉快呢?还是体面些的好。但现实中,又有多少人能真正做到体面分手的呢?

这里要讲的分手是指恋爱失败和婚姻解体,诱发原因约以下几种(具体内容不再详解):

1)、婚恋初心幼稚。2)、缺少共同语言。3)、文化差异较大。

4)、思想不够独立。5)、感情不忠出轨。6)、畸形的独占欲。

7)、严重缺乏信任。8)、经受不住分居。9)、性生活不和谐。

10)、物质生活过于贫贱,抵挡不住诱惑。

11)、来自父母家庭的反强烈反对。

12)、经受不住舆论压力,害怕异样眼光  

   …… ……

旭航俊:怎样才能体面的分手?



这里列举了部分主要原因,当然还有其他,不再赘述,但基本来自精神、物质和家庭社会支撑面。

假使因此种种原因发展到不可调和的地步,面对不得不放弃的事实而又于心不甘、恋恋不舍的时候,多数人会有不舍、难过、痛苦,有的直接表现出恨对方、撂脑残的话语,更有甚者恨自己、恨父母、恨社会、恨家庭,有些还发展为严重报复当事人、报复社会等等这些很不良甚至恶劣的心理。临了,恁把自个儿困在一张被自己编织的无形大的网中央,到最后,本已失去的不说,还把自己弄得跌跌撞撞,找不到方向,有的甚至落下个被千夫所指的下场,何苦哉?这种好不体面的分手,既懦弱,也有失对方错爱你一场。遗憾的是,生活中这种不体面的分手居还常常发生。所以,旭航俊当然反对这种不体面的分手现象。

人类思想史上的每一次进步与成熟,无不经历着一次次对旧思想的大胆怀疑和勇于革新,而不是恋恋不忘,沉迷其中,只有这样,我们的思想才能最终得以成长与进步,从而寻找到新的思想高度,让我们得以解决更多的困惑,并为谋求人的幸福服务。所以,在面对恋爱婚姻中发生的各种离愁别苦的事实面前,同样,我们更需要一种面对事实的态度,与其把自己放置在各种不舍与怨恨情绪中,倒不如让自己从中得到新的成长。虽然分手,但是要让分手变得有价值,你可以免不了为失去而伤心,为错爱而悔恨,为自己的罪责与迷失而痛苦……但请你不要伤害对方,恶意伤害对方的人其实也在自伤,不过是满足病态的发泄心理罢了。即便对方有错,更无必要拿对方的错让自己伤心不已。诸如种种有失体面的言行,恶意中伤也好,还击报复也罢,都将会把自己置于更深的痛苦中,长期蛰伏其中,更让自己的心灵产生扭曲,并自觉痛苦不已。因此,一个不能从分手的负面情绪和阴影中走出来的人,是很难获得新生。所以,学会体面分手,至关重要。

真正的体面分手要向内求,明白了这一点,即便失去,也是有尊严地失去,负责任地放弃,毫无畏惧和责怪心理。因此,体面的分手不是装出来的,是痛定思痛后的从容接受,是可以留在心底刻成美好记忆的人生片段,是可以用祝福来爱而不是只去占有,是可以甘愿做个陌生的熟悉人也不愿打扰她(他)生活的人。

体面分手的外表是真挚的祝福与当初相见时的赞美,是对愉快经历的回忆;体面分手的内心活动是自我深刻的反思,是可以把泪暗自往心里流的成长伤痛。体面不是伪装的外表坚强,内心却在翻江倒海,不甘心、不情愿和咬牙切齿的各种恨。

体面分手的几个表象特征(举个例子,不限于此,根据具体情况):

1、体面分手的外显特征可以是:(回忆在一起的快乐时光,面带留恋的微笑)还记得吗,当初我刚认识你时,你是.....我是……,还记得有一次…………后来…………(回忆终止)不管怎样,我真心的祝你以后的人生幸福!

2、体面分手的心理活动可以是:(如果控制不住,可以一个人把自己躲在无人角落放声大哭,宣泄压抑心理)和自己对话,我不可以这样,我一定要幸福,不让她(他)失望(只是当时情境下,你的一种支撑到你回归健康状态中的信念而已),我不可以就这样下去,我要找回曾经的自己,不放弃又怎能新生?

综上,在生活中,能够真正做到体面分手,都将是自我认识的一次新高度,它必定会给自己重生,也给了生命再次获得绽放的新机会。

所有沉浸在分手的离别痛苦中不能自已的人,以及做不到体面分手的人们,只说明你还未从分手中得到成长,这也预示着你的下一段感情失败的机率依然很大。所以,学会体面分手,从分手中获得真正的成长,才是体面分手的真正内涵。

                                                                                                                                                            

旭航俊,国家二级心理咨询师,新浪网、凤凰网知名博主,情感专家。

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