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来自: 摘文软件 > 《足球教学视频》
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足球训练热身动作
足球训练热身动作。
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视频参考~不可或缺的热身
视频参考~不可或缺的热身。今天的教学由德国兄弟为大家演示,他们的YouTube:CALISTHENICS MOVEMENT,视频里动作较多,适合多次反复收看。大家发现了没,视频中的动作大多数是灵活性训练,也就是活动关...
FIFA11 ——足球专用热身
FIFA11 ——足球专用热身。FIFA11+的前世今生。鉴于FIFA11研究结果的不一致性,为了制定更有效的专门性足球损伤预防练习,F-MARC、OSTRC...
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15个田径训练动作,不论是热身还是训练,都建议练习
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跑者必做的三个动作(热身以及灵活性训练)
不会跑前热身,跑得再好也会受伤!(视频教学)
动作十五:腰部(髋关节)绕环,(手举过头)tips:视频里所说28个热身动作并不一定要全套进行。右腿放下后伸左腿再重复一次动作)动作...
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