名人用这些方式成功戒烟

今天是世界无烟日。戒烟，对于一个真正的吸烟者来讲，无论是生理上，还是心理上，都是一个非常艰难的过程。虽然很难，但是我国近现代仍有一些名人，有的出于身体健康考虑，有的出于其他一些原因，最终成功地戒掉了多年的烟瘾。那么，他们戒烟的方法都有哪些呢？

邓小平吃鱼皮花生戒烟

邓小平的烟瘾是出了名的大，最厉害的时候，他一天能吸高达50支烟。

 

1988年4月8日，第七届全国人大第一次会议在北京举行首次选举，主席台上的主席团成员们率先离座投票。邓小平把选票投进票箱，回到席位便习惯性地点燃了一支香烟。面对邓小平的“腾云驾雾”，著名粤剧表演艺术家红线女递交了一张写有“请小平同志在主席台上不要吸烟”的纸条传到了主席台主持大会的宋平手里。宋平看过字条后会意地递给邓小平，邓小平看了看，哈哈一笑，赶快把正在吸的烟熄灭了。以后，邓小平在主席台上再也没有吸过烟。后来，出于健康的考虑，他开始忍痛戒烟。刚开始的时候，烟瘾上来了，邓小平似乎觉得心里发慌，又似乎觉得若有所失。为了戒烟不半途而废，他就吃鱼皮花生，以求转移注意力。一天、两天、两个月……渐渐地把数十年的烟瘾成功戒掉了。（《邓小平平民化的健康之路》/中共党史出版社）

陈毅用'毅力'成功戒烟

陈毅元帅是一个老烟迷，从炮火硝烟的战场，吸到新中国的和平树下。常常，一支雪茄烟他三口五口就能吸完。

 

1954年，担任副总理兼外交部长的陈毅患了支气管炎，医生郑重地提出请他不要再吸烟，他立即表示接受，决心戒烟。但是贴身的司机老常却怀疑地笑了：因为陈老总几度戒烟，都因为工作辛劳烟瘾太大而失败。陈毅认真地说：“我小时候的名字叫世俊，长大了大号叫仲弘，后来改名为陈毅，是寓意万事成功都得有毅力。我这回戒烟，非拿出点毅力给你们看看！”陈毅说到做到，戒烟一举成功，令“吸烟领袖”毛泽东也刮目相看。

冯玉祥罚吃烟头戒烟

冯玉祥将军作战猛、善练兵，素以治军严格而著称。为了把他统帅的西北军练成一支有教养的军队，冯玉祥制定出许多军令，其中有一条就是“戒烟”。他当众宣布全军戒烟，如果有违纪者，就罚其吃烟头。

 

有一次，在惩罚一位吸烟士兵时，士兵顶撞说他也吸烟了。原来冯玉祥与支邻部队长官会面时偶尔吸了几口烟。冯玉祥猛地摔下军帽，大声说：“我冯玉祥上梁不正下梁歪。我是吸烟了！”说着从士兵手里抢过烟头，塞进自己嘴里。违纪的士兵见此情景，吓得目瞪口呆，慌忙下跪。冯玉祥咽下烟头后又说：“以后待客，我也不吸烟了。把我屋里留着待客的烟卷，全搬出来烧了！”于是，一箱上好的香烟顷刻间化作熊熊烟火。 

张伯苓被学生责难后戒烟

“中国奥运第一人”、我国著名教育家张伯苓，十分注意对学生进行文明礼貌教育，并且身体力行，为人师表。

 

有一次，他发现有个学生手指被烟熏黄了，便严肃地劝告那个学生说：“烟对身体有害，要戒掉它。”没想到那个学生有点不服气，俏皮地说：“您叫我不抽烟，您干吗还抽烟呢？难道您吸烟就对身体没有害处吗?”张伯苓对于学生的责难，歉意地笑了笑，即刻唤工友将自己所有的吕宋烟取来，当众销毁，还折断了自己用了多年心爱的烟袋杆，诚恳地说：“从此以后，我与诸同学共同戒烟。”果然，打那以后，他再也不吸烟了。

齐白石吟诗戒烟

我国著名书画家和金石家齐白石15岁时，在湖南湘潭拜雕花木工周之美学手艺，周师傅以手艺高明、烟瘾大而闻名。于是，齐白石在学艺的同时，也跟师傅学会了吸烟，而且烟瘾越来越大，经常随身带着烟筒和烟盒。

 

齐白石出师后，坚持利用业余时间学习绘画、书法并结识了不少同行。后来，他发起成立了“网山诗社”，并被推任为社长，一些社员常劝他戒烟。一次，一位社员对齐白石说，他到一位朋友家去，看到堂前孔老夫子牌位旁贴着一副对联：“茶烟待人客，笔墨不出差。”他这位朋友也是个嗜烟者，在为人书写诗词时，也常烟不离口，还笑着说从对联上看似乎孔老夫子也爱吸烟。齐白石听出了朋友们的良苦用心，于是他当众说，谨告诸君，你们如此爱护我，我决心戒烟。说完便将自己亲手制作的精美烟盒抛至水中，并吟一联语：“烟从水中去，诗从腹中来。”从此，齐白石与烟绝了缘，自己不吸烟，家中亦不备烟。

梁实秋吃巧克力戒烟

我国当代著名文学家、翻译家梁实秋20岁时，赴美留学。他一人在外，天涯羁旅，有时心乱如麻，难耐寂寞，看到同学中有人在吞云吐雾，好不自在，便试着抽起烟来，且“进步”很快，先是一日一包，继而一日两包，最后发展到一日一听(50支)，算是一个名副其实的“瘾君子”。

 

令人惊奇的是，梁实秋年近六旬时，竟悄悄地戒除了烟瘾。他的戒烟过程很简单，没有选择什么特别的日子，也没有向戒烟成功的朋友取经，在戒烟的那一天，他自称采用“冷火鸡”戒烟法，闷声不响地把尚未吸完的纸烟一古脑儿丢进垃圾堆里，烟嘴、烟斗、烟包、打火机等吸烟用具则在后来分别送给了朋友，只留下烟灰缸没抛弃，可能是为来访的“瘾君子”留个方便。戒烟初期，梁实秋感到很难受。好在他工作繁忙，埋头著书立说，缓冲了烟瘾发作。实在熬不过时，他就吃一块巧克力，但吃巧克力又感到肚子发腻，于是一盒巧克力尚未吃完，干脆把巧克力也戒掉了。他最终以顽强的毅力戒掉了30多年的烟瘾。

从这些名人戒烟的故事中，我们可以看到信念的光辉在闪耀。看来，只要有坚定的意志，有强大的信心，烟是可以戒除的。那么，为了自己和家人的健康，我们还是尽量离烟远一些吧。

据内蒙古日报、扬州日报、徐州日报等网络资料整理汇编

编辑：陶恒