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2016年6月1日各大天气网站报道，北京、天津、华南等省份和地区迎来首个高温日：夏天来了~ ▲6月1日中国天气网发布新闻多地迎来首个高温日。图：5月31日全国最高温预报，来源：中国天气网 夏季到，总觉得有一团火在心里边，心浮气躁，更加容易生气、发火，还容易产生吃不下饭、血压升高、心慌气短、甚至诱发心绞痛或心肌梗塞的情况，“气死人”这个说法一点也不夸张。 这6月的火气要怎么控制呢？北京中医药大学养生室张湖德教授发现人体自带5个“清凉阀”,快生气、生气后难受，把这5个阀门打开，能够帮助人瞬间消气，避免给人体带来的燥热、疲劳、内心郁结等健康问题！ 您身边一定有操心重、易生气的朋友，把这篇文章发给他瞧瞧吧！ 对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。 ▲人体第一大消气穴 位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。 人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1—2分钟，能起到清心火的作用。 ▲不要为别人的错误惩罚自己。 因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。 当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。 当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。 ▲气得吃不下饭，特别适合按这里。 因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5—10分钟，每分钟15—20次，以感到酸胀、发热为宜。 若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。 ▲莫生气，气坏身体无人替~ 它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。 生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。 如果为某件事情感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨先坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。 ▲不求精准，按到位置就行了！ 人的头顶有一个重要穴位即百会穴，这个穴位在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解烦闷的情绪，提神醒脑。 6月1日，首个高温日出现，夏天真的来啦！火气变得大了~您身边一定有操心重、心火旺的朋友，把这篇文章发给他，5个排气阀门，每天打开一下，每天清凉~ 中老年常见疾病免费咨询，与老师直接1对1对话，解答您的健康疑难问题，并免费给出解决方案！点击这里 医生自己打死都不会做这些事儿，而我们却傻乎乎每天做！查看请点这里 气坏身体无人替~这种茶早晚一杯，排出毒素，喝出好气色，喝出清凉~ 查看详情 “国医大师健康”编辑发布，欢迎分享，未经授权，禁止抄袭。文章建议配方、方法均为基本方，药效因人而异。请在医生的指导下使用，祝您健康！ 点击“阅读原文”后，关注“国医大师健康” 权威国医大师，通通带回家！ 该文由本号重新校编 如需合作，联系后台 |
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