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屁股的柔软，总是让人忍不住上去拗一把~~ 经常看到电视剧中的流氓冷不丁的拍打着美女的屁股，按照道德来讲，这是一件不好的事情。但是拍打屁股却有另外的好处，不仅能够增加性欲，而且还有一定的养生功效。长期拍打屁股，能够延年益寿。你知道这是为什么吗？ 人体内是有众多的经络组成，如果经络不畅就很容易造成体内的废物堆积，引发一些疾病并加速衰老。只有经络通畅，气血充足，体内的毒素废物才能尽快的排出体外。臀部位于人体的中部，是人体的枢纽部位，是经络气血运行的关键，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部经常受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴，其有着非常复杂的地理位置。而拍打屁股养生的方法，可以疏通经络，排出体内的毒素，还会排出一些特殊尿液，这是体内的淤堵的寒、滞气、风、痰、淤血互裹之物都通过大小便排出来了。 臀部容易出现的问题 1.毒素问题：会引发腰部、痔疮问题 由于我们长期久坐、跷二郎腿等一些不良的习惯，臀部的经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，以至于导致腰部问题。如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。 2、激素问题 臀部也是雌激素囤积的地方。如果臀部下垂就说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。 臀部堵塞对人体造成的危害 1.淋巴系统：淋巴毒素累积过多会造成淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄，祛斑美白可以饮用娜塔茶的哦！ 2.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。 3.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。 4.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。 5.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。 6.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例，可以用维她茶帮助排毒减肥。 臀部养生的好处： 1.改善血液循环 能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。 2.提高睡眠品质 有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。失眠还可以喝“安舒茶”进行调理哦。 3.紧致面部肌肤 针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，好体形臀部护理也是关键。 4.改善体型 能够帮助排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。 拍打屁股养生调理方法 每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那样效果更好。拍打过程中有可能出痧，不用怕。 拍打方法： 1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。 2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。 3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。 4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。 5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。 6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。 拍打力度： 拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。 拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。 武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。 轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。 生活本就如此简单~~更多小窍门，可以关注微信公众号：沁贡堂 |
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