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最近天气凉爽，可白女士却总是挥汗如雨，稍活动后更加明显，一觉醒来，也是满身大汗。特别是近来一周，每次大汗淋滴之后，白女士都会感到胸闷心慌。 原来，白女士今年不过40岁，但不久前刚被提拔为公司的策划总监，每天不是忙着各种策划方案的制订和撰写，就是在拟定公司会议的章程，工作节奏非常快，不要说是锻炼，就连正常的吃饭、睡眠都保证不了。 外公了解到这些情况后，告诉白女士这都是因为她最近身心太过疲惫造成的，给她介绍了个偏方——红枣黑豆煮黄芪: 将黑豆50克，红枣20枚，黄芪30克，加水适量，先大火煮开，后用小火熬30分钟，倒出药汁服用。每日两次，10天为1个疗程。 白女士听后，一方面合理地安排了自己的工作，回去后按照外公告诉她的偏方每天服用。半个月后，白女士出汗的现象果然消失了。
出汗是一种正常的生理现象，但出汗过多则是身体出现疾病的预兆，如自汗、盗汗。自汗是一种不因天气炎热、劳累活动及穿衣过暖以及服用发散药物等而出汗的表现；而盗汗则为入睡之后出汗，醒后汗止的现象。 红枣可以滋补气血，还可健脾和胃，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等营养成分，可以消除身体疲劳，是倦怠无力、气血缺失的良药。 黑豆的主要的功效就是健脾止汗、滋阴补肾；而黄芪是经常可以用到的药材，《本草备要》记载：“（黄芪）生用固表，无汗能发，有汗能止……”所以说，黄芪也是固表止汗、补气益中的良药。 文源：大众卫生报 作者：朱惠东
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