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——红枣黑豆煮黄芪：
红枣20枚，黑豆50克，黄芪30克。
将上述食药材加水适量，大火煮开后用小火熬30分钟，倒出药汁服用。每日2次，10天为1个疗程；
出汗过多是身体出现疾病的预兆，如自汗、盗汗；
自汗是一种不因天气炎热、劳累活动及穿衣过暖以及服用发散药物等而出汗的表现；而盗汗则为入睡之后出汗，醒后汗止的现象；
红枣可以滋补气血，还可健脾和胃，消除身体疲劳，是倦怠无力、气血缺失的良药；
黑豆的主要的功效就是健脾止汗、滋阴补肾；而黄芪是经常可以用到的药材，《本草备要》记载：“（黄芪）生用固表，无汗能发，有汗能止……”所以说，黄芪也是固表止汗、补气益中的良药。
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