亲们,听说过3 day military diet 么? 翻译过来因该是三天军方减肥食谱(好吧,翻译无能) 梦丸去扒了众多北美健身youtuber(视频博主) 很多爱美腻的孩纸都去尝试过这个3天的食谱并且纪录下了每天饮食的照片的3天后体重的变化。 好奇这个食谱有用么? 跟梦丸来看看 let's go! 先看看军方减肥食谱怎么吃 再看看各个youtuber 博主们的体验和结 第一天: 第二天 第三天 这个美女说自己瘦了2磅,但是妹妹跟着自己吃一摸一样的瘦了5磅 不过这个美女平时就有健身的习惯 吃的也比较干净 所以这种饮食起到的刺激不大 时尚博主2 第一天 第二天 第三天 这个妹妹反应自己瘦了6磅(5.4斤) 北美视频博主3 这是个胖胖的博主 第一天 第二天 第三天 这胖友说自己瘦了7磅(6.3斤) 但是自己奶奶跟着自己吃瘦了10磅(9斤) 这歪果仁貌似没有 老人吃的东西跟年轻人会不一样的概念! 北美视频博主4 第一天 第二天 第三天 这个妹子本来就瘦瘦的,说自己瘦了3磅! 看起来确实大家都或多或少的瘦了呢!三天饮食的感受不约而同都是,前两天不怎么,但是到了第三天就有点饿了。 |
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