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许多新手父母，在给宝宝添加辅食的时候，都会有各种疑问和顾虑，什么时期该给宝宝添加什么样的辅食，又该添加多少呢？~ 辅食添加顺序入门 以下内容供参考： 第一阶段（6月龄）吞咽型辅食，质地为稀泥糊，首先尝试米糊，再逐渐加煮熟的新鲜蔬果泥、蛋黄泥和鱼肉泥； 第二阶段（7~8月龄）蠕嚼型辅食，质地为稍厚泥糊，加动物内脏、豆腐、牛肉泥、米粥和烂面； 第三阶段（9~10月龄）细嚼型辅食，质地为碎末，加碎菜、虾末、瘦肉末、馒头和面片； 第四阶段（11~12月龄）咀嚼型辅食，质地比正常饭菜软烂。 1岁至1岁半，食物制作仍需相对细软。 注意事项 ①小宝宝的辅食一定要现做现吃，妈妈们应该先自己品尝，适合小宝宝食用再给宝宝吃。过敏体质婴儿部分食物需酌情延后添加。辅食制作中，应尽可能少糖、可添加少量食用油，不放盐、不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。 ②千万不要把蛋黄当作第一个辅食，蛋黄容易引起宝宝过敏，最早添加的辅食一定是米汤/糊（纯米粉），因为最不容易引起宝宝过敏。 水果不具备三大营养素中的任何一种，严格来说宝宝不能靠吃水果过日子，满6月龄后方可把水果作为必不可少的一部分辅食。 ③初期一次只能喂一种新食物，要做好饮食记录。若宝宝产生过敏等不良反应，父母容易找到“元凶”，避免或延后再吃。 |
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